У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

5/90

Привет!

5 белковый день принес отвес 700 грамм. Итого на 04.05.2017 у меня 91.4

Все что было принято на выходных - ушло.

Меню белкового дня :
Завтрак : два кусочка сыра (очень захотелось

), банан и кофе
Обед: запеченная грудка с помидорами, обезжиренным йогуртом и сыром, салат, яйцо и немного тушеных овощей, чай.
После перекус сухофруктами и кофе.
Ужина как такого не было.

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, 90-дневка, 90-дневная диета, 90 дней раздельного питания

Рейтинг: +4

Istotskaya

4 мая 2017 года

168

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1729087/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5/90</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3455/">90-дневная диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет!<br>5 белковый день принес отвес 700 грамм. Итого на 04.05.2017 у меня 91.4<br>Все что было принято на выходных - ушло.<br>Меню белкового дня :<br>Завтрак : два кусочка сыра (очень захотелось  ), банан и кофе<br>Обед: запеченная грудка с помидорами, обезжиренным йогуртом и сыром, салат, яйцо и немного тушеных овощей, чай...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1729087/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1729087/
              ]5/90[/url][/b][/size]
              Привет! 5 белковый день принес отвес 700 грамм. Итого на 04.05.2017 у меня 91.4 Все что было принято на выходных - ушло. Меню белкового дня : Завтрак : два кусочка сыра (очень захотелось  ), банан и кофе Обед: запеченная грудка с помидорами, обезжиренным йогуртом и сыром, салат, яйцо и немного тушеных овощей, чай. После перекус сухофруктами и кофе. Ужина как такого не было. [b][url=https://www.diets.ru/post/1729087/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Комментарии:

mixal ozeri

4 мая 2017 года

Белки нельзя смешивать

Ответить

Istotskaya

(автор поста)

4 мая 2017 года

понимаю что так не по правилам, но я предпочитаю лучше смешать белок, чем натрескаться запрещенным продуктами

↑ Ответить

ya_darina

4 мая 2017 года

да это меньшее из зол

↑ Ответить

ya_darina

4 мая 2017 года

Поддерживаю.
И ужинать обязательно, так обмен веществ замедлится, тут и так 3 приема, что не совсем хорошо, так что ужинать нужно во благо стройной фигурке, а то мышца будет уходить, а жирок внутри копится, а потом если сойдешь все вернется с друзьями((( плавали уже(((

↑ Ответить

Istotskaya

(автор поста)

4 мая 2017 года

Личный опыт?

↑ Ответить

ya_darina

4 мая 2017 года

угу сошла с 90-ки что скинулось более 10кг все вернулось потом... поэтому цель дойти до конца и кушать как полагается

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.