седьмой миницикл :)

Утро доброе всем!

Заранее прошу прощения за длинный пост.
На выходных не отписывалась, поэтому навёрстываю

Суббота - белковый:

З - яблоко
О - 3 яйца в виде омлета + салат из редиски, огурца, зел.лука с маслом и солью
У - омлет из 2 яиц и салат

Много ходила, пила воду, вечером крутила обруч.

Воскресенье - крахмальный, праздничный день . Меню:

З - яблоко
О - печёная картошка + салат из молодой капусты, огурцов, зел.лука с маслом, солью и лимонным соком
У - картоха в мундирке и салат ииии...500 гр.сухого красного вина так сказать, добирала калории

Вино было первый раз за 25 дней, показалось очень кислым и вкусным одновременно. Через полтора часа после ужина покрутила обруч часок.
В этот день начала делать планку Три раза делала в течение дня по приложению. Там и боковая, и на локтях, и на вытянутых руках. Понравилось!

Понедельник - углеводный. Боялась последствий винчика, поэтому стала на весы - отвес -500 по сравнению субботой ура! ура! ура!

З - не было его, т.к купили с подругой бананы зелёные (они так и назывались), а мы решили, что это название сорта такое . Короче. терпкие и ужасные, реально незрелые зелёные бананы - ушли в урну
О - макароны (160 гр) с томатным соусом с базиликом и острым соусом + салат из помидоров с огурцами, болгарского перца и зел.лука (масло+соль)
У - мороженое 130 грамм и полоска шоколада

Снова планка, ходьба, обруч. День был вкусный, но мороженое уже поддостало... В следующий раз хочу чего-то солёненького
После углеводного ни привеса, ни отвеса.

Сегодня витаминный 28-й день диеты. Будут бананы, апельсины и манго либо гранат. Вот такие у меня четыре последние дня, а завтра водный Первый водный день этой диеты... Немного стрёмно и страшно: выдержу ли? Тем более после ненавистного витаминного.

Удачи вам и хороших отвесов