Апрельский полет 2017 день 7. (11.04)

Всем приветик!


для новичков день 7

Что мы делаем:

- Обуваемся,

- начищаем раковину до блеска,

- смотрим на списки в ванной комнате и на кухне,

- вовремя замечаем голоса, ругающие тебя и заменяем на хвалебные слова,

- работаем над Хотспотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты.

Сегодня мы добавим еще один пункт в рутину "Перед сном". Я хочу, чтобы сегодня вечером, прежде чем нырнуть в постель, ты достала одежду, которую собираешься надеть завтра. Ты можешь положить ее на стул или повесить на крючок в ванной комнате, а может, повесить на вешалку на двери гардеробной или спальни.

Для продолжающи на этой неделе мы работаем в Зоне 2: Кухня


1. Ваше задание на сегодня посмотреть наверх!

Что там греха таить, мы частенько замечаем только то, что под носом. Но сегодня мы займемся тем, что сверху, чтобы, если вдруг к нам в гости заглянет двухметровый Аполлон, вам не пришлось краснеть за бардак на верху холодильника.

Поставьте таймер на десять минут, возьмите метелочку или дастер и уберите паутину с углов потолка. Если чувствуете в себе достаточно сил, попросите кого-то помочь вам и подстраховать, пока вы возьмете влажную тряпку и хорошенько пройдетесь по карнизам и вытяжке. Но только умоляю вас, будьте осторожны! Нам не нужно подвигов и лишних травм!

А заодно пройдитесь по верху шкафов и холодильника. Я каждый раз не перестаю удивляться, как быстро там умудряется накапливаться пыль и грязь. Особенно это касается холодильника и морозильной камеры, у меня на них стоят мини-печь и микроволновка, и между ними внутри вечно накапливается жирная липкая пыль.

Но только не увлекайтесь, это не повод перекрашивать потолок или разбирать мебель!

2. Вычистить краны до блеска. И я вовсе не имею в виду взять тряпку и сделать это тяп-ляп. Нет! Возьмите моющее средство, тряпку и хорошенечко начистите их. Только не используйте абразив, чтобы не повредить покрытие и не поцарапать их.

3. Займитесь рабочими поверхностями кухни. Не убирайте оттуда все сразу, просто вымойте часть стола, передвиньте на нее то, что стоит рядом, вымойте там и верните на место. И так, пока не закончите.


Уход за собой


Сегодня у нас день бровей, ресниц и глаз.

Раз в неделю во вторник делаем питательную маску для бровей и массажик.

Если нужна коррекция бровей делаем сами или записываемся.

Про глаза и веки читаем вот тут.. https://www.diets.ru/post/1508492/ выбираем какую нибудь масочку и делаем..или просто кладем на веки использованные чайные пакетики на 20 минут.

Удачного дня!
Рейтинг:  +12
Katarinaotress
11 апреля 2017 года 1 170 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Апрельский полет 2017 день 7. (11.04)
Всем приветик!
для новичков день 7
Что мы делаем:
- Обуваемся,
- начищаем раковину до блеска,
- смотрим на списки в ванной комнате и на кухне,
- вовремя замечаем голоса, ругающие тебя и заменяем на хвалебные слова,
- работаем над Хотспотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты.
Сегодня мы добавим еще один пункт в рутину "Перед сном"... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

11 апреля 2017 года
+1
Ой как я вовремя к вам присоединилась, с флай лэди у меня давняя привязанность и она у меня в крови: раковину начищаю и насухо вытираю каждый день! Хот споты делаю набегами на столы и полочки по 2 минутки, размусориваю шкафы и шкафчики по 15 минут в день. Сразу же выбрасываю весь мусор, просто не накапливаю его. А наверх только вчера голову задрала глянуть как же быстро загрязняется решетка вентканала и тут же помощь от вас, не говоря уже о бровях, глазах и ресницах!

11 апреля 2017 года
0
Я рада что понравилось. Удачи!

11 апреля 2017 года
0
За вчера плитка, бумажки и маска. За сегодня вытяжка и некоторые поверхности.

11 апреля 2017 года
0
столы вымыла, кран тоже. на верх загоню мужа в выходные мне туда не достать.

11 апреля 2017 года
0
Залезла я под самый потолок (благо рост позволяет ) - выгребла кучу всего, раздала и приготовила на помойку
но 10 минут явно мало.... Но уже чище и просторнее, прямо скажем

13 апреля 2017 года
0
Одежду развешиваю давно, на холодильнике все промыла в пятницу -когда мыла холодильник, кран протерла, поверхности протерла


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !

lanochka-Светланочка-2018
23 часа назад
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная