Апрельский полет 2017 день 7. (11.04)

Всем приветик!


для новичков день 7

Что мы делаем:

- Обуваемся,

- начищаем раковину до блеска,

- смотрим на списки в ванной комнате и на кухне,

- вовремя замечаем голоса, ругающие тебя и заменяем на хвалебные слова,

- работаем над Хотспотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты.

Сегодня мы добавим еще один пункт в рутину "Перед сном". Я хочу, чтобы сегодня вечером, прежде чем нырнуть в постель, ты достала одежду, которую собираешься надеть завтра. Ты можешь положить ее на стул или повесить на крючок в ванной комнате, а может, повесить на вешалку на двери гардеробной или спальни.

Для продолжающи на этой неделе мы работаем в Зоне 2: Кухня

1. Ваше задание на сегодня посмотреть наверх!

Что там греха таить, мы частенько замечаем только то, что под носом. Но сегодня мы займемся тем, что сверху, чтобы, если вдруг к нам в гости заглянет двухметровый Аполлон, вам не пришлось краснеть за бардак на верху холодильника.

Поставьте таймер на десять минут, возьмите метелочку или дастер и уберите паутину с углов потолка. Если чувствуете в себе достаточно сил, попросите кого-то помочь вам и подстраховать, пока вы возьмете влажную тряпку и хорошенько пройдетесь по карнизам и вытяжке. Но только умоляю вас, будьте осторожны! Нам не нужно подвигов и лишних травм!

А заодно пройдитесь по верху шкафов и холодильника. Я каждый раз не перестаю удивляться, как быстро там умудряется накапливаться пыль и грязь. Особенно это касается холодильника и морозильной камеры, у меня на них стоят мини-печь и микроволновка, и между ними внутри вечно накапливается жирная липкая пыль.

Но только не увлекайтесь, это не повод перекрашивать потолок или разбирать мебель!

2. Вычистить краны до блеска. И я вовсе не имею в виду взять тряпку и сделать это тяп-ляп. Нет! Возьмите моющее средство, тряпку и хорошенечко начистите их. Только не используйте абразив, чтобы не повредить покрытие и не поцарапать их.

3. Займитесь рабочими поверхностями кухни. Не убирайте оттуда все сразу, просто вымойте часть стола, передвиньте на нее то, что стоит рядом, вымойте там и верните на место. И так, пока не закончите.


Уход за собой

Сегодня у нас день бровей, ресниц и глаз.

Раз в неделю во вторник делаем питательную маску для бровей и массажик.

Если нужна коррекция бровей делаем сами или записываемся.

Про глаза и веки читаем вот тут.. https://www.diets.ru/post/1508492/ выбираем какую нибудь масочку и делаем..или просто кладем на веки использованные чайные пакетики на 20 минут.

Удачного дня!