У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Олёнушка_24

Личный марафон 49 дней - день 23 (04.04.17)

Вес сегодня утром 79,2кг минус -150г
Всего: минус 4,2кг.
отчет за вчера:
1. NO AlKOGOL - да
2. еда
завтрак - жареная картошка, отварная курица, корейская морковь, 2 тоста с овощной икрой, чай с лимоном.
обед - вообще ничего не хотела, 1,5 яблока
ужин - холодец, 2 ложки тушеных овощей, чай
3. спорт - "прогулка"

с сынулей 1,5 часа + зарядка
4. вода - да.

Рейтинг: +7

Олёнушка_24

5 апреля 2017 года

111

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1721534/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Личный марафон 49 дней - день 23 (04.04.17)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес сегодня утром 79,2кг минус -150г<br>Всего: минус 4,2кг.<br>отчет за вчера:<br>1. NO AlKOGOL - да<br>2. еда<br>завтрак - жареная картошка, отварная курица, корейская морковь, 2 тоста с овощной икрой, чай с лимоном.<br>обед - вообще ничего не хотела, 1,5 яблока<br>ужин - холодец, 2 ложки тушеных овощей, чай<br>3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1721534/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1721534/
              ]Личный марафон 49 дней - день 23 (04.04.17)[/url][/b][/size]
              Вес сегодня утром 79,2кг минус -150г Всего: минус 4,2кг. отчет за вчера: 1. NO AlKOGOL - да 2. еда завтрак - жареная картошка, отварная курица, корейская морковь, 2 тоста с овощной икрой, чай с лимоном. обед - вообще ничего не хотела, 1,5 яблока ужин - холодец, 2 ложки тушеных овощей, чай 3. спорт - "прогулка"  с сынулей 1,5 часа + зарядка 4. вода - да. [b][url=https://www.diets.ru/post/1721534/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Олёнушка_24:

Личный марафон 49 дней - день 25 (06.04.17)
Личный марафон 49 дней - день 24 (05.04.17)
• Личный марафон 49 дней - день 23 (04.04.17)
Личный марафон 49 дней - день 22 (03.04.17)
Личный марафон 49 дней - дни 20,21 (1,2.04.17)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Комментарии:

zhenechka kasyanova

6 апреля 2017 года

Олёнушка_24 пишет:
минус -150г

молодец

Ответить

zhenechka kasyanova

6 апреля 2017 года

Олёнушка_24 пишет:
жареная картошка

я стараюсь жареного избегать, но походу сегодня тоже нажарю с слёдочкой, прихоти видимо перед КД

Ответить

Олёнушка_24

(автор поста)

6 апреля 2017 года

Я стараюсь системы -60 придерживаться, там на завтрак можно ВСЁ

а на ужин много ограничений...
Поэтому я вечером её с мужем и сынулей не ела, а взяла на работу на завтрак)))))
а вот селедку пока даже покупать не буду, от соленого точно вода задержится и привес будет...
да и вообще селедка без пива не котируется

↑ Ответить

zhenechka kasyanova

6 апреля 2017 года

Олёнушка_24 пишет:
селедка без пива

без водки

↑ Ответить

Олёнушка_24

(автор поста)

6 апреля 2017 года

Неее, водку вообще не пью

а пиво с рыбкой вкусно мне

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.