Главная > Дневники > Дневник пользователя Олёнушка_24

Личный марафон 49 дней - дни 20,21 (1,2.04.17)

Вес сегодня утром 79,65кг минус -250г
Всего за 3 недели минус 3,75кг.
отчет за субботу и воскресенье:
1. NO AlKOGOL - нет
2. еда
завтрак: бифштекс, гречка, корейская морковь, 1 тост с овощной икрой и 1 горячий тост с сыром к чаю с лимоном.
обед: плов + тушеная свекла, яблоко
ужин: сухое вино и салат: огурцы, помидоры, редиска, зелень, сливки.

завтрак поздний на даче: отварное яйцо, корейская морковь, 2 кусочка шашлыка, тост, маринованые листья салата, свежие овощи, сухое вино.
обеда не было
ужин: "окрошка" - половинка огурца, 3. редиски, укроп, горчица залила кефиром 0,25
3. спорт - зарядка + планка в субботу, работа на даче + массаж и гидромассаж в воскресенье.
4. вода - да.

Рейтинг: +3

Олёнушка_24

3 апреля 2017 года

114

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1720889/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Личный марафон 49 дней - дни 20,21 (1,2.04.17)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес сегодня утром 79,65кг минус -250г<br>Всего за 3 недели минус 3,75кг.<br>отчет за субботу и воскресенье:<br>1. NO AlKOGOL - нет<br>2. еда<br>завтрак: бифштекс, гречка, корейская морковь, 1 тост с овощной икрой и 1 горячий тост с сыром к чаю с лимоном.<br>обед: плов + тушеная свекла, яблоко...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1720889/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1720889/
              ]Личный марафон 49 дней - дни 20,21 (1,2.04.17)[/url][/b][/size]
              Вес сегодня утром 79,65кг минус -250г Всего за 3 недели минус 3,75кг. отчет за субботу и воскресенье: 1. NO AlKOGOL - нет 2. еда завтрак: бифштекс, гречка, корейская морковь, 1 тост с овощной икрой и 1 горячий тост с сыром к чаю с лимоном. обед: плов + тушеная свекла, яблоко ужин: сухое вино и салат: огурцы, помидоры, редиска, зелень, сливки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1720889/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Олёнушка_24:

Личный марафон 49 дней - день 23 (04.04.17)
Личный марафон 49 дней - день 22 (03.04.17)
• Личный марафон 49 дней - дни 20,21 (1,2.04.17)
Личный марафон 49 дней - день 19 (31.03.17)
Личный марафон 49 дней - дни 16-18

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой "Сент-Катаринс" V557

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Комментарии:

Ozornaya-ya

3 апреля 2017 года

Мне понравился поздний завтрак на даче

винцо,шашлыцО

p.s отличный результат за три недели

Ответить

Олёнушка_24

(автор поста)

3 апреля 2017 года

Спасибо

У нас на даче почти всегда так: сначала поработаем, потом шашлычки

↑ Ответить

Leshika

3 апреля 2017 года

Замечательное это дело,жизнь дачная

Хорошо скинула,да при такои то закуси

Ответить

Олёнушка_24

(автор поста)

4 апреля 2017 года

Да, на даче хорошо, только погода никак не установится, сегодня +17, а на выходные прогноз смотрим: дождь со снегом

↑ Ответить

Leshika

4 апреля 2017 года

ну,прогноз и соврет запросто.Может,рассосется

↑ Ответить

Олёнушка_24

(автор поста)

4 апреля 2017 года

Хотелось бы))))

↑ Ответить

zhenechka kasyanova

5 апреля 2017 года

Олёнушка_24 пишет:
завтрак поздний на даче

эх тож хочюю

Ответить

Олёнушка_24

(автор поста)

5 апреля 2017 года

Так присоединяйся

Дачный сезон открыт

мы по выходным всегда почти ездим

↑ Ответить

zhenechka kasyanova

5 апреля 2017 года

Далековато 2600км ради шашлычков у вас

Хотя летом наверняка стоит ехать в Кисловодск, у вас там шикарно наверно)

↑ Ответить

Олёнушка_24

(автор поста)

5 апреля 2017 года

Да уж, далековато

Летом надо на морееееееее

а у нас моря нет(((((, парк красивый и большой конечно...
а мост в центре города второй год сделать не могут или не хотят

весь город в объезд по одной дороге кругами ездит и в пробках стоит((((((

↑ Ответить

zhenechka kasyanova

6 апреля 2017 года

Олёнушка_24 пишет:
мост в центре города второй год сделать не могут или не хотят

Вечная проблема в России

↑ Ответить

Олёнушка_24

(автор поста)

6 апреля 2017 года

Это точно!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

nadinaposhta
1 день назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.