Главная > Дневники > Дневник пользователя Олёнушка_24

Личный марафон 49 дней - день 19 (31.03.17)

Вес сегодня утром 79,9кг минус-400г, даже глазам не поверила сразу, наконец семерочка

Всего минус 3,5кг.
отчет за вчера:
1. NO AlKOGOL - да
2. еда
завтрак - бифштекс, гречка, свекла тушеная, чай с ржаным тостом с сыром.
обед - борщ и тост с овощной икрой, яблоко
ужин - холодец и несколько ложек салата овощного.
3. спорт - зарядка + планка
4. вода - да.

Рейтинг: +8

Олёнушка_24

1 апреля 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1720184/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Личный марафон 49 дней - день 19 (31.03.17)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес сегодня утром 79,9кг минус-400г, даже глазам не поверила сразу, наконец семерочка<br>Всего минус 3,5кг.<br>отчет за вчера:<br>1. NO AlKOGOL - да<br>2. еда<br>завтрак - бифштекс, гречка, свекла тушеная, чай с ржаным тостом с сыром.<br>обед - борщ и тост с овощной икрой, яблоко<br>ужин - холодец и несколько ложек салата овощного.<br>3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1720184/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1720184/
              ]Личный марафон 49 дней - день 19 (31.03.17)[/url][/b][/size]
              Вес сегодня утром 79,9кг минус-400г, даже глазам не поверила сразу, наконец семерочка Всего минус 3,5кг. отчет за вчера: 1. NO AlKOGOL - да 2. еда завтрак - бифштекс, гречка, свекла тушеная, чай с ржаным тостом с сыром. обед - борщ и тост с овощной икрой, яблоко ужин - холодец и несколько ложек салата овощного. 3. спорт - зарядка + планка 4. вода - да. [b][url=https://www.diets.ru/post/1720184/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Олёнушка_24:

Личный марафон 49 дней - день 22 (03.04.17)
Личный марафон 49 дней - дни 20,21 (1,2.04.17)
• Личный марафон 49 дней - день 19 (31.03.17)
Личный марафон 49 дней - дни 16-18
Личный марафон 49 дней - день 15 (27.03.17)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Каркасный дом V528 "Тербон"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Комментарии:

Леночка Солодчук

1 апреля 2017 года

Олёнушка_24 пишет:
даже глазам не поверила сразу, наконец семерочка

Я тоже работаю и стремлюсь к этой цифре

Ответить

Олёнушка_24

(автор поста)

1 апреля 2017 года

Удачи! У тебя обязательно получится!!!
главное не сдаваться))))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
23 часа назад

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...