Личный марафон 49 дней - день 15 (27.03.17)

Вес утром 80,4кг + 100г начались качели))))
Всего минус 3кг.
отчет за вчера:
1. NO AlKOGOL - да
2. еда
Завтрак: пицца, тушеные овощи (баклажаны, помидоры, лук), чай с 1 долькой шоколада.
Обед: запеченная треска, тушеные овощи, красная фасоль в томате, тост, чай.
Ужин: запеченное яблоко + ряженка 200г
3. спорт - не было, все мышцы на ногах болят и голова болела((((
4. вода - да.
Понимаю, что 3кг за полмесяца - это очень хорошо, но так уже хочется семерочку видеть...