Личный марафон 49 дней - дни 16-18

Вес за эти 3 дня + 350г - 150г -300г = 80,3кг
Всего минус 3,1кг.
отчет за 3 дня:
1. NO AlKOGOL - да
2. еда
завтрак - 2 тоста с аджикой из желтой алычи, мясо копченое (рулька), корейская морковь, не много красной фасоли в томате, чай с лимоном.
вообще хотела отварные яйца на завтрак, а не мясо, а муж не взял их из дома..
обед - гороховый суп с мясом
ужин - запеченное яблоко с ряженкой.

завтрак - 2 отварных яйца, томат, тост, корейская морковь, чай с лимоном.
обед - гороховый суп
ужин - запеченное яблоко с кефиром

завтрак - отбивная, рис, тост с овощной икрой, чай с лимоном.
обед - гороховый суп.
ужин - 2 сырника с яблоком.
3. спорт - 2 дня занималась с Джилиан, а вчера только массаж проблемных зон и гидромассаж...
4. вода - да.
Получается первые 9 дней шли все время отвесы, следующие 9 дней качели - то плюс, то минус, как будто организм привыкал к новому весу,
надеюсь с завтрашнего дня опять отвесы пойдут