Самый верный показатель, похудели вы или нет, это не стрелка на весах и не объем вашей талии. Самый лучший показатель – это то, влезаете ли вы в старую одежду. Можно сколько угодно радоваться, что вы потеряли несколько килограммов, но если ваши старые джинсы вам по-прежнему малы, значит, все ваши усилия были напрасны, а показатели оказались обманчивыми.
Самый верный показатель, похудели вы или нет, это не стрелка на весах и не объем вашей талии. Самый лучший показатель – это то, влезаете ли вы в старую одежду. Можно сколько угодно радоваться, что вы потеряли несколько килограммов, но если ваши старые джинсы вам по-прежнему малы, значит, все ваши усилия были напрасны, а показатели оказались обманчивыми.
Читать полностью