Ученые признали самой лучшей диетой безуглеводную диету. Перепробовав огромное множество разнообразных диет, я пришла к выводу, что нет ничего лучше обычного голодания. Лучше поголодать одну недельку и гарантированно сбросить 5 килограмммов, чем есть как курочка по зернышку. Тем более, что полное голодание переносится гораздо лучше, чем полуголодное существование. Кто голодал, тот знает, что уже на 2-й день человек перестает испытывать голод и испытывает лишь слабость. Поэтому лучше планировать голодание на время отпуска или на праздничные дни.
Ученые признали самой лучшей диетой безуглеводную диету. Перепробовав огромное множество разнообразных диет, я пришла к выводу, что нет ничего лучше обычного голодания. Лучше поголодать одну недельку и гарантированно сбросить 5 килограмммов, чем есть как курочка по зернышку. Тем более, что полное голодание переносится гораздо лучше, чем полуголодное существование...
Читать полностью
Трудно. После голодания ( а если честно, то после любой диеты) начинается жор. То есть, просто невозможно насытиться. Поэтому первые 2 недели нужно есть много протеинов и белков, попросту - мясо. Вопреки распространенному мнению, от мяса не толстеют.
Скажу вам (пока еще молодой и здоровой) что после голода нельзя есть мясо! Можно только овощи. Иначе вы такого натворите с организмом, что потом неизвестно, чем закончится. А с вашими параметрами просто жизненно необходимо худеть под наблюдением врача.
В силу своих болячек я знаю, что такое голод и как с этим жить ПОТОМ! НЕ советую вообще в это влазить.
я голодала. я знаю. за недельку 5 кг при наших параметрах не уйдёт. максимум 3 и то - вода и какашки (пардон). кроме слабости на второй день начнутся головные боли а на пятый - обострится хроника ( все хронические заболевания).
результат не удерживается. ибо его нет. жир то никуда за неделю не девается.
низкоуглеводка эффективна. но углей всё равно надо минимум 60 грамм из каш и овощей. и потом плавно наращивать их процент.
Я периодически набираю вес и затем его сбрасываю. Соглашусь с некоторыми, что 5кг в неделю - это много. Во время голодания уходит в среднем 3 кг, но за следующую неделю, уже при нормальном питании, уходит еще 2-3 килограмма
не то слово! то есть, давайте пихать в себя всё, как в помойку, а потом - о-па - и 5 дней голодовочки. Бедный организм! С таким подходом можно набрать вес ого-го...
Давно всем известно, что от мяса не толстеют. Толстеют от его количества
В силу своих болячек я знаю, что такое голод и как с этим жить ПОТОМ! НЕ советую вообще в это влазить.
то есть когда вся страна и многочисленные родсвенники отмечают Новый Год. обьедается шашлыками на первомай и тыды - автор будет в голодании
результат не удерживается. ибо его нет. жир то никуда за неделю не девается.
низкоуглеводка эффективна. но углей всё равно надо минимум 60 грамм из каш и овощей. и потом плавно наращивать их процент.
боже ж... это человек перепробовал кучу диет и дошёл до 165
капец... и теперь ещё и голодать... там и 200 недалеко...