Формула подсчета калорий, сожженных при ходьбе

Придумана формула подсчета калорий, сжигаемых при ходьбе. Теперь можно предварительно посчитать, сколько нужно ходить, чтобы сжечь определенное количество калорий и, следовательно, сбросить определенное количество килограммов (скорее - граммов).

К = 0,035 х М + (V2/Н) х 0,029 х М, где К – количество калорий, сжигаемых за минуту ходьбы; М – вес тела в килограммах; V – скорость ходьбы в метрах в секунду; Н – рост в метрах.

А еще можно использовать фитнес-браслет