День 5й... горю!

Всем привет, кто читает мой дневник
Сегодня денёк весёлый выдался и напряжённый в плане нагрузок. С утра была в больничке, 2 часа там просидела, но врач меня чутка порадовал. Домой приехала голодная, но не сорвалась, а съела всё по плану
Через часика полтора после этого решила заняться физ нагрузками. Сделала обёртывание из капсикама и кофеина, поскакала на скакалке и прошла 3 мили с Лесли. Это жесть Я вся мокрая после тренировки; ноги и живот горят от мази - это замечательно конечно, уходят мои объёмы и целлюлит
Питание сегодня стандартное. Перед сном меня ещё ожидает целый час йоги - пора усложнять комплекс) После вчерашнего дня вес 95,3, а это -300гр. Итого за 4 дня потеряла 1,900 кг. Летим дальше



Тренировки:


Всем отвесиков!