Доброго всем времени суток!
Специально ежедневно не свешивалась, чтобы не заморачиваться и не потерять боевой дух) И вот, понедельник, я на весы…тадам!!!..68,2 кг. Отвес за неделю 2,8 кг
Сказать, что я в шоке – ничего не сказать, неделя голодовки не прошла даром и я вижу результат. Ура, друзья!
Выкладываю мой не совершенный дневник питания за неделю. Хочу сказать, что я не питалась одним борщом и свининой запеченной всю неделю, просто подвирала аналоги своим блюдам, пусть пока не очень удачно. Дневник вела со среды, т.к. понедельник только разбиралась как вести деятельность на сайте. Думаю с граммами тоже касяки, в реале будет больше…весы мои накрылись и пока мои нищенские детские не позволяют купить новые
На этой неделе исправлюсь, взяла весы у свекрови. С водой тоже пока туго, как решила пить воду при каждом желании съесть вкусненькое, так вкусненького и расхотелось
Вот только боюсь, что при моем стремительном похудении, кожа испортится и потеряет тонус. Как Вы ухаживаете за кожей при похудении, чтобы сохранить ее эластичность и свести растяжки к минимуму? Различным кремам не верю, решила пустить в ход оливковое масло, буду с ним дружить ежедневно!
И задумалась о спорте, надо подобрать программку, на днях этим займусь)
Всем хороших отвесов!
Удачи и отвесов!
А спорт добавить надо,что бы мышечную массу не терять!