26.02.17

Зарядку сделала минут на 10. Сегодня у меня день отдыха от физ. нагрузки. Старалась не наедаться сегодня, так как жалко терять 1 килограмм, да вся моя беда это переедание, хотя я все время думала, что ем мало, но увы порции все равно были большие и калорийные. И так, что я ела сегодня:
8.12 - вода - 200
9.00 - зарядка - 10 мин.
9.35 - блинчик с морковью и свром, салат из капусты
9.48 - кофе с молоком и 1ч.л. сахара
11.02 - вода - 200
12.22 - грейпфрут 1 шт.
13.49 - 1 блинчик, салат, тушеная свинина - ох быстрее бы закончились эти блинчики
14.39 - вода - 200
15.30 - чай с лимоном
17.16 -вода - 200
18.00 - мороженка
18.56 - блинчик , салат
20.00 - цикорий с молоком
21.00 - вода - 200
22.00 - сыр
Решила пока не зацикливаться на килокалориях. Посмотрю буду ли я худеть, если нет, то посчитаю. Ах да забыла прошла за сегодня 5000 шагов, эх быстрее выйти на работу, что бы больше ходить.