У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя ЕленаОк

26.02.17

Зарядку сделала минут на 10. Сегодня у меня день отдыха от физ. нагрузки. Старалась не наедаться сегодня, так как жалко терять 1 килограмм, да вся моя беда это переедание, хотя я все время думала, что ем мало, но увы порции все равно были большие и калорийные. И так, что я ела сегодня:
8.12 - вода - 200
9.00 - зарядка - 10 мин.
9.35 - блинчик с морковью и свром, салат из капусты
9.48 - кофе с молоком и 1ч.л. сахара
11.02 - вода - 200
12.22 - грейпфрут 1 шт.
13.49 - 1 блинчик, салат, тушеная свинина - ох быстрее бы закончились эти блинчики
14.39 - вода - 200
15.30 - чай с лимоном
17.16 -вода - 200
18.00 - мороженка
18.56 - блинчик

, салат
20.00 - цикорий с молоком
21.00 - вода - 200
22.00 - сыр
Решила пока не зацикливаться на килокалориях. Посмотрю буду ли я худеть, если нет, то посчитаю. Ах да забыла прошла за сегодня 5000 шагов, эх быстрее выйти на работу, что бы больше ходить.

Тэги: питание

Рубрика: правильное питание

Рейтинг: +1

ЕленаОк

26 февраля 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1709549/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">26.02.17</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Зарядку сделала минут на 10. Сегодня у меня день отдыха от физ. нагрузки. Старалась не наедаться сегодня, так как жалко терять 1 килограмм, да вся моя беда это переедание, хотя я все время думала, что ем мало, но увы порции все равно были большие и калорийные. И так, что я ела сегодня:<br>8.12 - вода - 200<br>9.00 - зарядка - 10 мин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1709549/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1709549/
              ]26.02.17[/url][/b][/size]
              Зарядку сделала минут на 10. Сегодня у меня день отдыха от физ. нагрузки. Старалась не наедаться сегодня, так как жалко терять 1 килограмм, да вся моя беда это переедание, хотя я все время думала, что ем мало, но увы порции все равно были большие и калорийные. И так, что я ела сегодня: 8.12 - вода - 200 9.00 - зарядка - 10 мин. 9.35 - блинчик с морковью и свром, салат из капусты... [b][url=https://www.diets.ru/post/1709549/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ЕленаОк:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Комментарии:

Игорь Воронин

27 февраля 2017 года

А на блинах, сахаре, мороженке точно можно постройнеть?

Ответить

ЕленаОк

(автор поста)

27 февраля 2017 года

ну на весах сегодня показало -0,7кг.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.