16.11.2016
10 километров за 1,5 часа преодолела 90-летняя Владлена Кокина из Желтых Вод и установила рекорд Украины.
Это самая взрослая профессиональная легкоатлетка Украины, она в очередной раз удивила земляков и участников забега.
Об этом сообщили в управлении молодежи и спорта Днепропетровской ОГА.
К десяткам беговых рекордов Владлены Кокиной на днях прибавился еще один.
90-летняя женщина преодолела 10 километров за 1,5 часа. Зафиксировали рекорд на легкоатлетическом забеге в Межигорье.
«Преодолевать дистанцию совсем не трудно. Все потому, что я тренируюсь регулярно. Бегом занимаюсь три раза в неделю.
Потихоньку бегаю дистанции, заполняю спортивный дневник. Там фиксирую расстояние, время, пульс, самочувствие»,
- рассказывает Владлена Кокина.
Заниматься профессионально бегом женщина начала в 58 лет. Такое решение приняла из-за болезней, которые начали появляться из-за малоподвижного образа жизни. Заняться здоровьем хотела раньше, но не могла из-за постоянной занятости на работе.
«Я по специальности педиатр. Долгие годы работала заместителем главного врача по детству в Желтых Водах.
Вся ответственность за детей города на мне. Кроме этого еще и депутатом горсовета была. Отсюда ненормированный рабочий день, постоянная нехватка времени. На пенсию меня долго не отпускали. Как только это произошло, сразу пошла на стадион», - рассказывает самая взрослая легкоатлетка Украины.
Первый свой рекорд Владлена Кокина поставила в 72 года. Это был рекорд Украины на дистанции 100 метров.
Затем рекорды пошли один за другим. Сейчас их более 60. Среди них 2 рекорда мира - на 800 метров и 10 километров.
Спортсменка на достигнутом останавливаться не планирует. Уже в следующем году мечтает выступить на чемпионате Европы.
Выхожу на пенсию и побежала
Обажаю таких людей и уже встречала немало. Молодцы!
Я тоже так собираюсь
Лиля!
Кстати, землячка моей матери.
Мы, когда приезжали в моем детстве в Пятихатки, то ходили купаться на желтоводский станок... Но это я так, к слову... вспомнила...
Полу-хохлушка я...
да, наверное, на глаза не попадалось
В 90 лет
Я тоже, как вышла на пенсию, типа спортом занялась
Сейчас у меня рекорд 70мин - 7000 шагов
У наших друзей, у хозяина, маме уже исполнилось 90 лет, прошлым летом.
Она сама себя обслуживает, еще и печет пироги и всюду ходит сама по делам
Я вот смотрю на нее и хочу, вот так же, все время быть бодрой и ходить своими ногами, все время.
Да, это самое главное! Старость сама по себе не страшна, страшна беспомощность.....
Вы ходите, не бросайте, это самая физиологичная нагрузка. Потихоньку темп увеличивайте, чтобы за час проходить все больше и больше шагов. Я в феврале прошлом делала операцию на ноге, и можно и нужно для реабилитации было ходить больше. По 12-18 км в день к апрелю наматывала, а потом начала потихоньку бег добавлять, с 2 минут. А в октябре пробежала полумарафон на соревнованиях, 21 км. Продолжаю бегать и сейчас. Просто нужно очень постепенно увеличивать нагрузку, по мере адаптации организма.
Я, последний год начала заново специально ходить - 2 года перерыв получился, 2 травмы на левую ногу подряд были.
А вами восхищаюсь : такая сила воли
Это рекорды в ее возрастной группе?
Стоит она на фоне рекламы немецкой, это в Украине нынче сплошь немецкие спонсоры?
Ань, рекорды и вообще на любых соревнованиях всегда по возрастным категориям сравнения идут.
20-тилетних с 50-тилетними не сравнивают.
А так все результаты всегда по возрастным категориям, 5-летними шагами.
Многие этого не делают и имеют проблемы с коленями. Ещё растяжка важна и постепенное увеличение объёма бега, без сильных скачков.
Но в общем и в целом бег неопасен для здоровья (исключения люди с имт выше 30).
Наша тоже умерла, вчера были на похоронах
Народу было очень много.