Главная > Дневники > Дневник пользователя Liya Gay

СЕ-марафон. День десятый. 01/02.

Привет всем. Отчитываюсь за сегодняшний день.

Завтрак: Ягодный смузи: клубника и брусника + вода и ложечка сиропа агавы. Всё таки зелёные смузи мне больше нравятся.

Обед: салат из свежей капусты в кафе и зелёный чай без сахара.

Ужин: салат из капусты, моркови и свеклы с заправкой из р/масла, лимонного сока, уксуса и соли. Плюс немного кунжута и зелени петрушки.

Шагомер - сделала.

Плюс тренировка в зале 1 час. После тренировки - пробежка 5 км на дорожке.

Вечером чувствую себя как будто разгружала вагоны

Сейчас только 21:00, но меня просто выключает. К слову муж мой, с которым мы вместе ходим в зал, уже мирно посапывает во сне. Так что всем спокойной ночи, сладких снов и прекрасного завтрашнего дня.

Тэги: сыроедение, 10 000 шагов в день, тренировки, фитнес клуб

Рейтинг: +9

Liya Gay

1 февраля 2017 года

210

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1701879/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">СЕ-марафон. День десятый. 01/02.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/226/">сыроедение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/67011/">10 000 шагов в день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1701879/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017feb/01/04/3177125_95087-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет всем. Отчитываюсь за сегодняшний день.<br>Завтрак: Ягодный смузи: клубника и брусника + вода и ложечка сиропа агавы. Всё таки зелёные смузи мне больше нравятся.<br>Обед: салат из свежей капусты в кафе и зелёный чай без сахара.<br>Ужин: салат из капусты, моркови и свеклы с заправкой из р/масла, лимонного сока, уксуса и соли...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1701879/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1701879/
              ]СЕ-марафон. День десятый. 01/02.[/url][/b][/size]
              Привет всем. Отчитываюсь за сегодняшний день. Завтрак: Ягодный смузи: клубника и брусника + вода и ложечка сиропа агавы. Всё таки зелёные смузи мне больше нравятся. Обед: салат из свежей капусты в кафе и зелёный чай без сахара. Ужин: салат из капусты, моркови и свеклы с заправкой из р/масла, лимонного сока, уксуса и соли. Плюс немного кунжута и зелени петрушки. Шагомер - сделала... [b][url=https://www.diets.ru/post/1701879/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Liya Gay:

СЕ-марафон. День двенадцатый. 03/02. Заканчиваю. Болею блин:(
СЕ-марафон. День одиннадцатый. 02/02.
• СЕ-марафон. День десятый. 01/02.
СЕ-марафон. День девятый. 31/01.
СЕ-марафон. День восьмой. 30/01.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом V535 "Делта"

Комментарии:

ivatan

1 февраля 2017 года

Всё очень красочно и аппетитно

Ответить

Djyli

2 февраля 2017 года

Действительно, такие яркие краски! Только я б уже протянула ноги

Ответить

Liya Gay

(автор поста)

2 февраля 2017 года

Ноги я пока не протянула, но зимой всё же тяжко сыроедить. Это мой первый зимний опыт. Летом гораздо проще. Овощей-фруктов в принципе в супермаркетах много. Цены правда кусаются. Но когда на улице -15

Спасаюсь горячим чаем. Вот прям кипяток пью, хотя совсем не по-СЕ. Супа хочу безумно!

Густого, наваристого. Чечевичного. Наверное это первое, что приготовлю по окончании марафона.

↑ Ответить

Djyli

2 февраля 2017 года

летом тоже попробую! Точно! Тем более поедем в Киргизию, а там такого добра ....

↑ Ответить

DblMKOBA

2 февраля 2017 года

Да! Выглядит очень вкусно!!!

Ответить

Баст

2 февраля 2017 года

Liya Gay пишет:
Сейчас только 21:00, но меня просто выключает

Я,когда сыроежу уже с недельку(исключительно сыроежу)-то до 10 ночи,когда ложу спать сына,еле досиживаю и заваливаюсь спать как сурок.Зато в 6 утра уже свежа и бодра.И это я,извечная сова,которая до 3 утра не уложится,а до 11 дня-"не человек".Единственное,что на сыроедении около 4 дня надо прикорнуть минут 30 -и снова "готов"!
Меня удивляет как быстро проиcxодит эта перестановка-переключение и насколько качественным становится сон.

Ответить

Людмила Солнечная

3 февраля 2017 года

Я тоже всегда поражаюсь возможностям нашего организма!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!