Главная > Дневники > Дневник пользователя Liya Gay

СЕ-марафон. День девятый. 31/01.

Привет всем. Отчитываюсь за вчерашний день.

Завтрак: смузи из шпината и хурмы. Не советую, получилось не вкусно. Не переводите продукты. Но плохой опыт - тоже опыт.

Видимо расстроившись из-за невкусного смузи, побаловала себя. Второй завтрак: б/д ржаные хлебцы с пастой из авокадо, помидорами и салатом из рукколы. Не совсем СЕ, но на приготовление СЕ хлебцев сейчас катастрофически не хватает времени.

На обед было пхали из сырой свеклы и салат из рукколы.

На ужин: салат из капусты кольраби, моркови и грецких орехов с оливковым маслом и яблочным уксусом.

Шагомер 10 000 шагов - сделала!!! Прогулка с Лесли 5 миль у телевизора. За одно пересмотрела "Толстый, больной и почти мёртвый" и посмотрела 2-ю часть. Первая часть была интересней, но и этот фильм стоит посмотреть.

Всем побольше позитива

Тэги: сыроедение, 10 000 шагов в день, тренировки, фитнес клуб

Рейтинг: +9

Liya Gay

1 февраля 2017 года

201

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1701664/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">СЕ-марафон. День девятый. 31/01.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/226/">сыроедение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/67011/">10 000 шагов в день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1701664/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017jan/31/19/3176409_28348-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет всем. Отчитываюсь за вчерашний день.<br>Завтрак: смузи из шпината и хурмы. Не советую, получилось не вкусно. Не переводите продукты. Но плохой опыт - тоже опыт.<br>Видимо расстроившись из-за невкусного смузи, побаловала себя. Второй завтрак: б/д ржаные хлебцы с пастой из авокадо, помидорами и салатом из рукколы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1701664/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1701664/
              ]СЕ-марафон. День девятый. 31/01.[/url][/b][/size]
              Привет всем. Отчитываюсь за вчерашний день. Завтрак: смузи из шпината и хурмы. Не советую, получилось не вкусно. Не переводите продукты. Но плохой опыт - тоже опыт. Видимо расстроившись из-за невкусного смузи, побаловала себя. Второй завтрак: б/д ржаные хлебцы с пастой из авокадо, помидорами и салатом из рукколы... [b][url=https://www.diets.ru/post/1701664/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Liya Gay:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом V645 "Волфвиль"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Комментарии:

Djyli

2 февраля 2017 года

Не смотрела этот фильм, возьму на заметку. Спасибо

Ответить

Liya Gay

(автор поста)

2 февраля 2017 года

Там про чувака, который сидел на соковой диете 60 дней

Интересно.

↑ Ответить

Баст

2 февраля 2017 года

Liya Gay пишет:
Не советую, получилось не вкусно.

Я бы скорее подумала,что:
-или хурма не сладкая
-или пропорции не соблюдены
Я с хурмой делаю и вкусно!Если хурма не очень сладка-то еще добавляю или пару фиников или спелый-спелый банан.

Ответить

Liya Gay

(автор поста)

2 февраля 2017 года

Незнаю. Может шпината перебор был. Не понравилось. Лучше бы хурму так съела, а шпинат в салат положила. Я стараюсь зелёные овощи есть каждый день. И побольше.

↑ Ответить

Баст

2 февраля 2017 года

Скорее всего,со шпинатом перебор.В зеленых смузи,особенно поначалу,важно использовать фрукты сладкие,почти что уже переспелые и много,чтобы вкус был сладким ощутимо.Потом,со временем,привыкаешь и уже надо меньше сладости.
Я очень люблю зеленые,как только попаду в магазин покрупнее-куплю и рукколу ,и корн,он мне особенно нравится.Еще очень вкусно с ботвой молодой моркови-такой необычный вкус!!!Я бросаю веточки4-5.Но у меня мощный блендер,молотит хорошо!

↑ Ответить

Liya Gay

(автор поста)

2 февраля 2017 года

Я шпинат люблю и сельдерей в зелёных смузи. От шпината очень хорошо работает ЖКТ. Блендер сейчас тоже хороший у меня.

↑ Ответить

Людмила Солнечная

9 февраля 2017 года

Только сегодея дочиталась...
Что такое "пхали из сырой свеклы"?

Ответить

Liya Gay

(автор поста)

9 февраля 2017 года

Пхали: свекла, зелень (кинза), грецкие орехи, чеснок и обязательно специя уцхо-сунели. Всё смалывается блендером.

↑ Ответить

Людмила Солнечная

9 февраля 2017 года

Понято!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!