У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Liya Gay

СЕ-марафон. День десятый. 01/02.

Привет всем. Отчитываюсь за сегодняшний день.

Завтрак: Ягодный смузи: клубника и брусника + вода и ложечка сиропа агавы. Всё таки зелёные смузи мне больше нравятся.

Обед: салат из свежей капусты в кафе и зелёный чай без сахара.

Ужин: салат из капусты, моркови и свеклы с заправкой из р/масла, лимонного сока, уксуса и соли. Плюс немного кунжута и зелени петрушки.

Шагомер - сделала.

Плюс тренировка в зале 1 час. После тренировки - пробежка 5 км на дорожке.

Вечером чувствую себя как будто разгружала вагоны

Сейчас только 21:00, но меня просто выключает. К слову муж мой, с которым мы вместе ходим в зал, уже мирно посапывает во сне. Так что всем спокойной ночи, сладких снов и прекрасного завтрашнего дня.

Тэги: сыроедение, 10 000 шагов в день, тренировки, фитнес клуб

Рейтинг: +9

Liya Gay

1 февраля 2017 года

173

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1701879/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">СЕ-марафон. День десятый. 01/02.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/226/">сыроедение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/67011/">10 000 шагов в день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1701879/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017feb/01/04/3177125_95087-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет всем. Отчитываюсь за сегодняшний день.<br>Завтрак: Ягодный смузи: клубника и брусника + вода и ложечка сиропа агавы. Всё таки зелёные смузи мне больше нравятся.<br>Обед: салат из свежей капусты в кафе и зелёный чай без сахара.<br>Ужин: салат из капусты, моркови и свеклы с заправкой из р/масла, лимонного сока, уксуса и соли...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1701879/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1701879/
              ]СЕ-марафон. День десятый. 01/02.[/url][/b][/size]
              Привет всем. Отчитываюсь за сегодняшний день. Завтрак: Ягодный смузи: клубника и брусника + вода и ложечка сиропа агавы. Всё таки зелёные смузи мне больше нравятся. Обед: салат из свежей капусты в кафе и зелёный чай без сахара. Ужин: салат из капусты, моркови и свеклы с заправкой из р/масла, лимонного сока, уксуса и соли. Плюс немного кунжута и зелени петрушки. Шагомер - сделала... [b][url=https://www.diets.ru/post/1701879/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Liya Gay:

СЕ-марафон. День двенадцатый. 03/02. Заканчиваю. Болею блин:(
СЕ-марафон. День одиннадцатый. 02/02.
• СЕ-марафон. День десятый. 01/02.
СЕ-марафон. День девятый. 31/01.
СЕ-марафон. День восьмой. 30/01.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Комментарии:

ivatan

1 февраля 2017 года

Всё очень красочно и аппетитно

Ответить

Djyli

2 февраля 2017 года

Действительно, такие яркие краски! Только я б уже протянула ноги

Ответить

Liya Gay

(автор поста)

2 февраля 2017 года

Ноги я пока не протянула, но зимой всё же тяжко сыроедить. Это мой первый зимний опыт. Летом гораздо проще. Овощей-фруктов в принципе в супермаркетах много. Цены правда кусаются. Но когда на улице -15

Спасаюсь горячим чаем. Вот прям кипяток пью, хотя совсем не по-СЕ. Супа хочу безумно!

Густого, наваристого. Чечевичного. Наверное это первое, что приготовлю по окончании марафона.

↑ Ответить

Djyli

2 февраля 2017 года

летом тоже попробую! Точно! Тем более поедем в Киргизию, а там такого добра ....

↑ Ответить

DblMKOBA

2 февраля 2017 года

Да! Выглядит очень вкусно!!!

Ответить

Баст

2 февраля 2017 года

Liya Gay пишет:
Сейчас только 21:00, но меня просто выключает

Я,когда сыроежу уже с недельку(исключительно сыроежу)-то до 10 ночи,когда ложу спать сына,еле досиживаю и заваливаюсь спать как сурок.Зато в 6 утра уже свежа и бодра.И это я,извечная сова,которая до 3 утра не уложится,а до 11 дня-"не человек".Единственное,что на сыроедении около 4 дня надо прикорнуть минут 30 -и снова "готов"!
Меня удивляет как быстро проиcxодит эта перестановка-переключение и насколько качественным становится сон.

Ответить

Людмила Солнечная

3 февраля 2017 года

Я тоже всегда поражаюсь возможностям нашего организма!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
21 час назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы