Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

10/90 крахмалы

С добрым утром, девочки!!!
Та-даммммм!!! На весах- 89,9кг!!! Я аж 4 раза перепроверила

Вчерашний день унёс -400г. Надеюсь что 8 не сменится больше на 9- НИКОГДА!!!
завтрак
отвар из 8 штучек кураги, и сами ягодки
обед
рагу из картофеля, лука, моркови и баклажана, салат из огурца и пекинки
ужин
как обед
как писала Катюша- желаю всем отвесов, больших и маленьких

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, Крахмальный день

Рейтинг: +18

zaynutdinova80

29 января 2017 года

240

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1700670/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">10/90  крахмалы</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3638/">Крахмальный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">С добрым утром, девочки!!!<br>Та-даммммм!!! На весах- 89,9кг!!! Я аж 4 раза перепроверила<br>Вчерашний день унёс -400г. Надеюсь что 8 не сменится больше на 9- НИКОГДА!!!<br>завтрак<br>отвар из 8 штучек кураги, и сами ягодки<br>обед<br>рагу из картофеля, лука, моркови и баклажана, салат из огурца и пекинки<br>ужин<br>как обед...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1700670/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1700670/
              ]10/90  крахмалы[/url][/b][/size]
              С добрым утром, девочки!!! Та-даммммм!!! На весах- 89,9кг!!! Я аж 4 раза перепроверила Вчерашний день унёс -400г. Надеюсь что 8 не сменится больше на 9- НИКОГДА!!! завтрак отвар из 8 штучек кураги, и сами ягодки обед рагу из картофеля, лука, моркови и баклажана, салат из огурца и пекинки ужин как обед как писала Катюша- желаю всем отвесов, больших и маленьких [b][url=https://www.diets.ru/post/1700670/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 640 проектов

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Каркасный дом V647 "Иникс"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Комментарии:

Lissen

29 января 2017 года

Ну вообще шикардос

отвесы

я прям рада за тебя

и давай ка больше никада к 9 не возращаться)))

Вкусняшки у тебя

Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

29 января 2017 года

да))))) сама в шоке))))))) теперь надо замерить обьёмы и ещё за ними следить))))))
в адекватном состоянии разума- больше никогда!( если только сейчас небольшой привес((((((( но это не считается)))))))

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

29 января 2017 года

За-ме-ча-тель-но!

Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

29 января 2017 года

спасибо!!!! сейчас на 8 налюбуюсь и..... буду ждать7)))))))))

↑ Ответить

Ангел блю

29 января 2017 года

Эко тебя растащило?
Прямо сразу уже и на 7?
Аппетит приходит во время еды?.

↑ Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

29 января 2017 года

ага))))))))) прям пришёл аппетит))))))))
хотелось бы 90 дневочку закончить на 78-79

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

29 января 2017 года

Ждать не надо! Надо -

↑ Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

29 января 2017 года

да, ещё пару кг сброшу с себя и снова начну бодифлексом заниматься)))))))
от него объемы хорошо уходят, но тогда мышцы будут расти- а значит привес - эх, что же делать?

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

29 января 2017 года

zaynutdinova80 пишет:
начну бодифлексом заниматься

Прикольная система!!! Я тоже попробую...

↑ Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

29 января 2017 года

да, система отличная

мне очень подходила, но я забросила 3 года назад

↑ Ответить

Ekaterina III

29 января 2017 года

Я сначала в спортзал пошла - и вес попер вверх... Через месяц занятий вернулась на 90-дневку - после полугодичного перерыва...

↑ Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

30 января 2017 года

у меня нет возможности нет в спортзал ходить(((((
а бодифлексом заниматься можно дома
при занятиях спортом- мышцы начинают вспоминать что они есть))))))) а мышцы тяжелее жира
привес неизбежен(((((((

↑ Ответить

vecher na more17

30 января 2017 года

Как занималась? Может есть какие то видео уроки?

↑ Ответить

Ekaterina III

30 января 2017 года

яндекс в помощь!

↑ Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

30 января 2017 года

в инете на сайте телеканала живи- бодифлекс с Мариной Корпан....... там первое вводное занятие бесплатный просмотр остальные уроки за абонентскую плату( совсем не большая) там очень много всего интересного

↑ Ответить

vecher na more17

30 января 2017 года

Спасибо, у меня раньше дома был канал живи...надо поискать

↑ Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

30 января 2017 года

не за что))))))))) раньше мне очень нравился этот канал

новые передачи как-то не приглянулись

а все старые есть на сайте( я даже сегодня взяла себя в ежовые рукавицы и отпрыгала почти час под танцевальную аэробику

↑ Ответить

vecher na more17

30 января 2017 года

Мне где прыгать много тяжело- стопы. А вот домофонам в моей ситуации идеален))) решила купить абонимент на канал, у меня его из сетки убрали

Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

30 января 2017 года

в бодифлексе не нужно прыгать, а я просто решила с кардионагрузки начать

Ответить

Ekaterina III

30 января 2017 года

А если вообще без тренировок, то все потом насмарку пойдет - закончатся 90 дней и вес вернется! Оно тебе надо?

↑ Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

30 января 2017 года

нет, не надо))))))))))))))))

↑ Ответить

Ekaterina III

30 января 2017 года

Значит бери себя в руки (в ежовые рукавицы) и вперед - тренируйся!

↑ Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

30 января 2017 года

взяла)))))))))))))))) со среды начну обязательно
сегодня давление подскочило

↑ Ответить

Ангел блю

29 января 2017 года

Празд-рав-ляю!

Кто молодец? Мы молодец!

Назад дороги нет.Только вперёд!

Как бы не были вкусны вкусняшечки

,но вкус победы с ними не сравним

Наше дело правое. Победа будет за нами..

Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

29 января 2017 года

конечно победа будет за нами! а иначе и быть не может!

↑ Ответить

cold_and_jaded

29 января 2017 года

Ух ты!) крутяк,поздравляю!)

Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

29 января 2017 года

спасибо)))))))))))))

↑ Ответить

alenochka1990

29 января 2017 года

Урааа

Поздравляю!!!! Умничка

С такими темпами скором 7 увидишь на весах

Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

29 января 2017 года

спасибо)))))))))) к 19-апреля буду ждать))))) (у меня 90 день- 19 апреля)

↑ Ответить

alenochka1990

29 января 2017 года

Я думаю, раньше увидишь

↑ Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

29 января 2017 года

Эх, всё может быть

↑ Ответить

vecher na more17

29 января 2017 года

Ты просто супер пупер

молодец, это ни с чем не сравнимое чувство когда ты видишь тот вес о котором и мечтать забыла

Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

29 января 2017 года

спасибо)))))) это точно))))

↑ Ответить

Ekaterina III

29 января 2017 года

zaynutdinova80 пишет:
Та-даммммм!!! На весах- 89,9кг!!! Я аж 4 раза перепроверила

Да ты ж наша умница! Рада за тебя!
Продолжай удивлять себя и нас!
Отвесов тебе - больших и маленьких!

Ответить

Elen_81

30 января 2017 года

Умница!!!Очень рада за тебя!!!

Я так же семерку жду

Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

30 января 2017 года

спасибо))))))))))))))) она обязательно будет

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
21 час назад

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!