Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

2/90 Крахмальный день

Доброе утро всем!!! Вес 74,300 (-1,000). Вчера было первое занятие с Джилл + 30 минут на велотренажере. Было вечером сложно себя заставить, но я все-таки сделала (главное надеть форму и кроссовки ).

Сегодня крахмальный:

Завтрак - 2 яблока

Обед- рис с поджаренными овощами на небольшом количестве масла (лук, помидоры, фасоль) + наверное будет 1 небольшой кусочек хлеба

Полдник - часть обеда
Ужин - 1/2 обеда

В термосе настояла зеленый чай, имбирь, лимон + 2 л. воды (стараюсь не забывать).

Калории пока не считаю, т.к. у весов села батарейка. Как куплю буду считать...
Рейтинг:  +10
Резеда777
10 января 2017 года 162 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 2/90 Крахмальный день
Доброе утро всем!!! Вес 74,300 (-1,000). Вчера было первое занятие с Джилл + 30 минут на велотренажере. Было вечером сложно себя заставить, но я все-таки сделала (главное надеть форму и кроссовки ).
Сегодня крахмальный:
Завтрак - 2 яблока
Обед- рис с поджаренными овощами на небольшом количестве масла (лук, помидоры, фасоль) + наверное будет 1 небольшой кусочек хлеба... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"
Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"
Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"
Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"
Комментарии:
помпуля
10 января 2017 года
0
Резеда привет , ты просто умничка , , я тож сегодня хочу начать заниматься с Джилл не знаю только вот надолго ли меня хватит

Резеда777
(автор поста)
10 января 2017 года
0
Привееет! Я и сама не знаю на сколько меня хватит... Вчера переделала все дела и кое-как в 21.30 ч. заставила себя надеть форму, просто я записалась в марафон с Джил с 09 января https://www.diets.ru/post/1689243/#firstnew , поэтому нужно идти по графику...

vecher na more17
10 января 2017 года
0
Не такая и сложная программа, я вчера отскакала а сегодня ничего, прямо почти огурец , ноги только не гнуться

Ekaterina III
10 января 2017 года
0
vecher na more17 пишет:
ноги только не гнуться

vecher na more17
10 января 2017 года
0
Хожу как на ходулях

Ekaterina III
10 января 2017 года
0
Нужно было в подсоленной воде посидеть...

vecher na more17
11 января 2017 года
0
Да...но мне показалась тренировка легкой и решила что и так прокатит. А сегодня кум дал мне прозвище циркуль- вообще ноги не гнутся. Пол вечера смеялись над тем как я занимаюсь( я очень эмоционально комментировала процес) а потом их веселиться моя походка "бодрая" . Сегодня даже дочь меня поддержала-со мной прыгала.

Ekaterina III
11 января 2017 года
0
В первую неделю нужно обязательно перерывы делать - день-два, чтоб мышцы сообразили, что от них требуется...
Лучше бы ты посидела в горячей водичке вместо тренировки или массаж с каким-нибудь разогревающим антицеллюлитным кремком...

Резеда777
(автор поста)
10 января 2017 года
0
Я делаю "стройная фигура за 30 дней". Которая по графику должна быть мне не удалось скачать, а эта у меня уже была, поэтому решила делать ее.

помпуля
11 января 2017 года
0

Djyli
10 января 2017 года
0
А я так вообще Джил не осилила и даже не хочу пробовать теперь
Чем заставить то себя???

помпуля
10 января 2017 года
0
а что такое , почему не осилила ?

Djyli
10 января 2017 года
0
Не смогла, первые 10-15 минут и все, показалось, что я в аду просто. Ни дыхалки, ни сил не хватило

Резеда777
(автор поста)
10 января 2017 года
0
В самый-самый первый раз мне тоже показалось АДОМ!!! Я тогда весила 80 кг., думала умру, но занятие завершила. А потом когда у меня 7 кг. ушло, решила попробовать еще и вроде бы ничего.... Вчера тоже терпимо... Странно, но у тебя вес на 10 кг. даже меньше.... Видимо у каждого свои пороги терпимости...

Вождь Краснокожих
10 января 2017 года
0
А я вчера в 11 ночи вспомнила, что забыла спортом позаниматься!
Немножко покрутила педали...ОЧЕНЬ тяжко пошло!!!
Совсем уже организм отвык от нагрузок...
Ничего. Начну понемножечку...

Ленуся51
10 января 2017 года
0
Резеда777 пишет:
главное надеть форму и кроссовки
Потому что снимать их еще большая лень, чем сделать тренировку
Отвес крутой!!!

Резеда777
(автор поста)
10 января 2017 года
0
Спасибо

Ekaterina III
10 января 2017 года
0
Резеда777 пишет:
В термосе настояла зеленый чай, имбирь, лимон + 2 л. воды (стараюсь не забывать)
а я все собираюсь купить имбирь)))

Хозяйка Снежной Совы
10 января 2017 года
0
Ого, вот это отвес!
Резеда777 пишет:
занятие с Джилл + 30 минут на велотренажере.

А я только собираюсь спорт подключить, пока только по дому, с ребенком и по магазинам!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Болею...

Лиза0204
3 дня назад
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь