день 4
Вес 94.2 отвес за вчерашний (3) день 800гр
1 завтрак 2 ст л ржаных отрубей + 100гр кефира + омлет из 2х белков в микров.
2 завтрак зеленый чай
Обед Грудка индейки запеченая с травами
полдник 100гр творожок 0%
Ужин Индейка + зеленый чай
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
день 4
Вес 94.2 отвес за вчерашний (3) день 800гр 1 завтрак 2 ст л ржаных отрубей + 100гр кефира + омлет из 2х белков в микров. 2 завтрак зеленый чай Обед Грудка индейки запеченая с травами полдник 100гр творожок 0% Ужин Индейка + зеленый чай
Читать полностью
|
Пока нет комментариев.