38/90 -белковый у Кати

38/90 -белковый у Кати Всем привет!
Сегодня у меня - Белковый. Вес с утра - 76.3 - стоит на месте
Ибо витаминный мой вчера пошел прахом - пришли в гости свекр с племянником... А потом было шампанское... А к шампанскому фрукты...сначала...
потом сыр...сырокопченая колбаска... салатик...
Короче, испортился мой витаминно-разгрузочный напрочь...

Буду ПЫТАТЬСЯ сегодня питаться правильно...
Завтрак - 2 мандарина, банан
Перекус - кальмар, фаршированный овощами (остался с прошлого белкового)
Обед - отварное мясо с овощами
Ужин - то же, что и в обед

А вечером - первая в этом году тренировка
Всем продуктивных выходных и хороших отвесов
Рейтинг:  +7
Ekaterina III
2 января 2017 года 147 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 38/90 -белковый у Кати
  Всем привет!
Сегодня у меня - Белковый. Вес с утра - 76.3 - стоит на месте
Ибо витаминный мой вчера пошел прахом - пришли в гости свекр с племянником... А потом было шампанское... А к шампанскому фрукты...сначала...
потом сыр...сырокопченая колбаска... салатик...
Короче, испортился мой витаминно-разгрузочный напрочь...
Буду ПЫТАТЬСЯ сегодня питаться правильно... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

2 января 2017 года
+1
Ну надо же!!! Я тут ем...А она там - тренируется!!!
Пойду хоть велотренажер погоняю....

2 января 2017 года
0

Спорт - это жизнь!
Честно, после новогодних излишеств даже обычная растяжка далась тяжело...

2 января 2017 года
0
Тренировки... я же обещала себе тренировки!!!

2 января 2017 года
0
Так вперед! И с песней!

2 января 2017 года
0
Я 4го первый раз пойду

2 января 2017 года
0
Ты только заранее пачек 5 обычной поваренной соли купи... После первых тренировок все будет очень сильно болеть... Поэтому нужно после трени полежать в горячей соляной ванне минут 20-30...

2 января 2017 года
+1
Спасибо за совет

3 января 2017 года
0
Ой, я же не написала, что на ванну нужно ОДНУ пачку соли
Я еще добавляю несколько капель ароматического масла

3 января 2017 года
+1
Ekaterina III пишет:
Ты только заранее пачек 5 обычной поваренной соли купи..
Ты серьезно? Я обычно полпачки на свою ванну развожу....

3 января 2017 года
0
Так нужно первые пару недель после занятий замачиваться! Вот и написала про 5 пачек - чтоб потом за ними на трясущихся ножках не ковылять!

3 января 2017 года
+1
Ekaterina III пишет:
чтоб потом за ними на трясущихся ножках не ковылять!

4 января 2017 года
0
Горжусь тобой!!!! У меня попытка №100 бросить есть. Вроде утром бросаю, обед держусь, а вечером .... Эх
Хоть бы уже сегодня выдержать))))

4 января 2017 года
0
Ленуся51 пишет:
Вроде утром бросаю, обед держусь, а вечером ....

Вот та же фигня! вчера с утра вес был 75.8! Вечером на треню сходила... а потом в 10 вечера слопала пару ложек жареной картошки...Сегодня с утра - плюс 400 г
И это при том, что сегодня - на дуэли взвешивание!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
2 дня назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная