Главная > Группы > Спорт и фитнес > Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!

Марафон: 0 этап 7 день 25 декабря вс

1) питание по 1 неделе 7 деню
2) физ нагр не менее 30 мин
Девочки старайтесь физ нагрузку выполнять в виде гимнастики, аэробики, любоготренажера ит.д. Чтобы это была тренировочка. Повседневные рутиные дела и игры с детишками - не в счет.

Рейтинг: 0

rtev

25 декабря 2016 года

173

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1690789/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон: 0 этап 7 день 25 декабря вс</a>                  <div style="padding:7px 0;">1) питание по 1 неделе 7 деню<br>2) физ нагр не менее 30 мин<br>Девочки старайтесь физ нагрузку выполнять в виде гимнастики, аэробики, любоготренажера ит.д. Чтобы это была тренировочка. Повседневные рутиные дела и игры с детишками - не в счет.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1690789/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1690789/
              ]Марафон: 0 этап 7 день 25 декабря вс[/url][/b][/size]
              1) питание по 1 неделе 7 деню 2) физ нагр не менее 30 мин Девочки старайтесь физ нагрузку выполнять в виде гимнастики, аэробики, любоготренажера ит.д. Чтобы это была тренировочка. Повседневные рутиные дела и игры с детишками - не в счет. [b][url=https://www.diets.ru/post/1690789/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":

Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 0 этап 8 день 27.12.16 вт
Марафон: 0 этап 8 день 26 декабря пн
• Марафон: 0 этап 7 день 25 декабря вс
Марафон: 0 этап 6 день 24 декабря сб
Марафон; 0 этап 5 день 23 декабря пт

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Комментарии:

rtev

(автор поста)

26 декабря 2016 года

Отчет
1.

2. Без ФН

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!