У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя olyaterechenko

Подсчет каллорий. День 1. Отчет

День 1. Вроде не переела. Но, в основном, углеводы

Что тоже не очень хорошо.

Спорт: 1 миля с Лесли, часовая пешая прогулка.

Отвеса нет. Вес 103.
В целом, собой довольна!!!

Тэги: Отчет, ПП, диета

Рубрика: Я худею, ПП+коридор каллорий

Рейтинг: +5

olyaterechenko

18 декабря 2016 года

180

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1689209/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подсчет каллорий.  День 1. Отчет</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">Отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20619/">ПП</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1689209/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016dec/18/51/3135557_79910-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>День 1. Вроде не переела. Но, в основном, углеводы  Что тоже не очень хорошо.<br>Спорт: 1 миля с Лесли, часовая пешая прогулка.<br>Отвеса нет. Вес 103.<br>В целом, собой довольна!!!<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1689209/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1689209/
              ]Подсчет каллорий.  День 1. Отчет[/url][/b][/size]
              День 1. Вроде не переела. Но, в основном, углеводы  Что тоже не очень хорошо. Спорт: 1 миля с Лесли, часовая пешая прогулка. Отвеса нет. Вес 103. В целом, собой довольна!!!  [b][url=https://www.diets.ru/post/1689209/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник olyaterechenko:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"

Комментарии:

pigulevskaya yuliya

18 декабря 2016 года

Привет, я конечно,только начала считать ккал.и стараться правильно питаться,но мне кажется, что в вашем меню очень-очень мало белка,и 923ккал-это очень мало.Или это у вас разгрузочный день был?

Ответить

olyaterechenko

(автор поста)

18 декабря 2016 года

Привет! Полностью согласна ккал мало, да и белка тоже. Буду питаться на 1500. Но первый день, пока привыкну.... Да и не готовила ничего, а из полезного ничего и не было. Лучше уж не доесть

↑ Ответить

Marium

18 декабря 2016 года

Какой-то разгрузочный день получился. Маловато калорий.

Ответить

Таня Петровна

18 декабря 2016 года

Мало калорий . Даже для моего веса. А ведь еще и физнагрузки надо учитывать! Почитайте ПП и ПК. В таком деле как здоровье шутить нельзя! Удачи в достижении цели!

Ответить

kokhanchik71

18 декабря 2016 года

А еде где?

удачи вам

Ответить

I-P-G

18 декабря 2016 года

Калорий очень мало! Прислушайтесь к советам, не занижайте... и
УСПЕХОВ

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.