Омлет с брынзой и овощами.

Омлет с брынзой и овощами. Ингредиентов много, но их количество минимально.
Брынза - 1 ст. л. - размять вилкой
Яйцо -1
1 маленькая помидорка - мелким кубиком
1/4 средней луковицы тоже мелко, можно заменить на 2 ст. л. зеленого лука
0,5 шт сладкого перца, зелень, черным перец. СОЛИТЬ НЕ НАДО!

Все аккуратно смешиваем. Выливаем в формочку и на 5 минут в микроволновку. Можно и на сковородке под крышкой, можно и в духовке на несколько порций.

Ву а ля! Завтрак готов!
Приятного аппетита!

Рубрика: яйца

Рейтинг:  +29
Куся-Ленуся
19 ноября 2016 года 6 312 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Омлет с брынзой и овощами.
  Ингредиентов много, но их количество минимально.
Брынза - 1 ст. л. - размять вилкой
Яйцо -1
1 маленькая помидорка - мелким кубиком
1/4 средней луковицы тоже мелко, можно заменить на 2 ст. л. зеленого лука
0,5 шт сладкого перца, зелень, черным перец. СОЛИТЬ НЕ НАДО!
Все аккуратно смешиваем. Выливаем в формочку и на 5 минут в микроволновку... Читать полностью
 


Дневник группы "Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!":



Комментарии:

19 ноября 2016 года
+2
Надо попробовать а то у меня всё овсянка на завтрак

19 ноября 2016 года
+4
У меня по выходным - яичные разнообразия. А в будни - кашка!

19 ноября 2016 года
+2
Куся-Ленуся пишет:
по выходным
Да, весьма празднично-выходное блюдо!

19 ноября 2016 года
+2
И у меня овсянка регулярно))

19 ноября 2016 года
+1
Прикольно так....Даже никогда не рассматривала омлет в микре..

19 ноября 2016 года
+2
Вкусненько так получилось! Спасибо!

19 ноября 2016 года
+1
Леночка!Это очень вкусно,подтверждаю!Это -болгарский миш-маш!Никогда в микроволновке не делала!Здорово!

19 ноября 2016 года
+3
Девы!
Можно брынзу заменить обычным твёрдым тертым сыром, осетинским сыром....Овощи тоже в любых конфигурациях и сплетениях! Масштабы творчества бесконечны!

19 ноября 2016 года
+1
Куся-Ленуся пишет:
Масштабы творчества бесконечны!
Да,мне твой рецептик и понравился этим....К стати овсянку с сыром начала частенько по утрам есть... И очень нравится...

19 ноября 2016 года
+1
Ты большая умница Ленуся!
И все у тебя будет ХОРОШО !!!!

19 ноября 2016 года
+1

19 ноября 2016 года
+1
Самый любимый завтрак

19 ноября 2016 года
+1
утащила))))

19 ноября 2016 года
+1
беру в копилку ПП

19 ноября 2016 года
+1
Классный рецепт!

19 ноября 2016 года
+2
Помидоры,брынза и болгарский перец!!!! Ради этого стоит жить!!!!!!Спасибо,дорогая моя

19 ноября 2016 года
+2
Да Танюша! Это привет с твоей Родины.

20 ноября 2016 года
+2
Люблю омлет с овощами и сыром

20 ноября 2016 года
+2
Ленуся, спасибо за идею вкусного, полезного и очень быстрого завтрака!
Делаю иногда омлет с сыром в СВЧ. Попробую еще и овощи добавить.

20 ноября 2016 года
+2
и овощи можно импровизировать!

22 ноября 2016 года
+1
Леночка.и живописно.
краски прямо летние.

22 ноября 2016 года
+1
Лето, ах лето..... как Алла Борисовна певала, а!

22 ноября 2016 года
+1
было,было,было и прошло..о,о.о.-это уже Софочка


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
YaRita65.3, 164
aleksa_32Горячий снег. Выбор Востокгазпрома на декабрь 2020
натусик федороваМарт и 2 цифры на весах! Ты должна, ты обязана!
lila piskaridzeСложная еда - прямой путь в никуда.
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная