Прошло 4 недели диеты. Вес снижается стабильно. И все бы хорошо, вот только сегодня с утра самочувствие резко
ухудшилось. Головокружение довольно сильное и тошнота (даже дурнота). И слабость. Сроду такого не было.
Продолжалось часа 3. Когда сходил прогулялся и немножко поработал (снег сбросил с машины), стало немного получше.
А когда съел ланч и вовсе нормально стало. Сейчас вот задумался. Может анемия началась? Гемоглобин бы замерить,
да в поликлинику лень идти. Или может рацион чуть увеличить. Может слишком быстро вес снижаю?
Подожду еще пару дней. Если слабость не вернется, тогда продолжу диету. Если повторится прибавлю калорий 200 к рациону дневному. Вот так на сегодня.
Головокружение и тошнота симптомы и повышенного и пониженного, тут только мерить.
У меня вот пониженное, по утрам запросто может поплохеть
Правда для меня это, уже пониженное скорее. Обычно 130х85 в последние годы. Я предполагаю, что это анемия . Гемоглобин надо бы померить, но это надо в Инвитро идти, кровь сдавать. Если еще раз повториться тогда схожу. Меня вот погода больше угнетает. по солнцу соскучился уже. А тут все тучи и тучи.