Плоский живот.

Для того, что бы ваш живот был плоским, совсем не обязательно садится на жесткую диету. Главное знать несколько маленьких хитростей, а именно какие продукты в первую очередь"оседают"на животе.
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО ИСКЛЮЧИТЬ:
-бананы;
-сухофрукты;
-мучные изделия;
-картофель;
-шоколад;
-алкоголь;
-сахар;
-мед.
ПРОДУКТЫ, УПОТРЕБЛЕНИЕ КОТОРЫХ НУЖНО СЛЕГКА ОГРАНИЧИТЬ:
-йогурт;
-молоко;
-бобовые;
-ветчина;
-некрепкий чай и кофе;
-морковь;
-лук;
-кукуруза;
-майонез;
-сливочное масло;
-соевый соус;
-лимоный сок;
-манго;
-груши;
-папая;
-ананас.
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ В БОЛЬШИХ КОЛ-ВАХ:
-морепродукты(кальмары, мидии, креветки);
-куриное мясо(без кожи);
-овощи;
-свежия зелень;
-цитрусовые;
-грибы;
-яйца;
-зеленый чай.