Главная > Дневники > Дневник пользователя Пампуша_Эмма

Сегодня торт, а завтра разгрузка?

Собралась сегодня в гости. Без тортика к чаю никак не обойтись...((( И это только второй день моего пп..
Вчера, кстати, по каллориям вышло 1240 из возможных 1500. И вес с утра (правда через пару часов после завтрака только получилось взвеситься) на 300 г ниже стал.
Ну а завтра придется тогда разгрузочный день устроить, с которого по идее надо было начать ПП...
Посоветуйте какую разгрузку лучше устроить?!)))

Тэги: вкусняшка, ПП, правильное питание, разгрузочный день, разгрузка, тортик к чаю

Рейтинг: +3

Пампуша_Эмма

12 сентября 2016 года

224

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1657619/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сегодня торт, а завтра разгрузка?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6716/">вкусняшка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20619/">ПП</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/461/">правильное питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Собралась сегодня в гости. Без тортика к чаю никак не обойтись...((( И это только второй день моего пп..<br>Вчера, кстати, по каллориям вышло 1240 из возможных 1500. И вес с утра (правда через пару часов после завтрака только получилось взвеситься) на 300 г ниже стал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1657619/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1657619/
              ]Сегодня торт, а завтра разгрузка?[/url][/b][/size]
              Собралась сегодня в гости. Без тортика к чаю никак не обойтись...((( И это только второй день моего пп.. Вчера, кстати, по каллориям вышло 1240 из возможных 1500. И вес с утра (правда через пару часов после завтрака только получилось взвеситься) на 300 г ниже стал. Ну а завтра придется тогда разгрузочный день устроить, с которого по идее надо было начать ПП... [b][url=https://www.diets.ru/post/1657619/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Пампуша_Эмма:

Отчет 13.09.16 Нервный день..
Отчет за сегодня)) Тортик не помешал вписаться в каллораж)))))
• Сегодня торт, а завтра разгрузка?
Уже нарушаю...
Всем здравия!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Комментарии:

BagirkaAsya

12 сентября 2016 года

У меня три любимых разгрузочных дня

1. Белковый (рыба/кура/творог)
2. Молокочай
3. Гречка с кефиром.
Советую

Ответить

Пампуша_Эмма

(автор поста)

12 сентября 2016 года

О, белковый звучит аппетитнее)))

↑ Ответить

BagirkaAsya

12 сентября 2016 года

Конечно и сытненько

Ещё люблю арбузный разгрузочный

↑ Ответить

Пампуша_Эмма

(автор поста)

13 сентября 2016 года

ну с арбузом из дома вообще не выйдешь)))

↑ Ответить

BagirkaAsya

13 сентября 2016 года

Зато очень эффективно

↑ Ответить

taniatop

12 сентября 2016 года

Раненько ты нарушаешь.

А на счет разгруза... на молокочае говорят норм, но вот я его пить не могу почему. Прям фе мне))
Можно на кефире свежем. Когда у него срок до двух дней. Короче самый свежий. То он хорошо чистит организм и для пищеварения. Сейчас начала себя приучать его пить)

Ответить

Пампуша_Эмма

(автор поста)

12 сентября 2016 года

Ну я чуть чуть

я же отработаю!)))
Вот про кефир я как раз и думала. Уже пробовала когда-то, но тяжко и не вкусно. ..(((

↑ Ответить

Malica-2016

13 сентября 2016 года

А зачем есть торт обязательно в гостях? Можно же как угодно тактично отказаться от него, не говоря о том, что худеете. Сказать, что сейчас чистите печень, например. А отказывать себе в сладком совсем необязательно. Посмотрите у дюканочек, какие они тортики и десерты делают по 90 калорий на 100 грамм.
На сет разгруза, я делаю белковый раз в неделю. Курогрудь, яйца, обезжиренный творог, нежирный кефир в пределах коридора калорийности.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)