У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ёжик111

9-ый день пути...

Питание до сих пор не отрегулировано, принцип один - не переедать. Мини-цели пока продолжу ставить на каждый день, после отпуска, скорее всего, сохраню этот метод, но ставить цели буду уже не на 1 день, а на неделю. Запланированные вчера замеры/обмеры себя сделаны, буду теперь раз в неделю и по ним следить за результатами. Кажется, цифра веса для меня не так важна, как меньшие объемы в проблемных местах. Прочитала здесь у кого-то статью о том, сразу ли стройнеть и подкачиваться или достигать этих целей поочередно. Склоняюсь к выбору второго варианта, хотя в планах возможна корректировка. Продолжаю изучать информацию... ))
Вчера шагов получилось всего 3 800 = 2, 7 км... А сегодня не получилось вообще... Но зато была банька! Да еще и с баночным массажем!
Мини-цели на завтра: прогулка по пересеченной местности и тренажерный массаж на "проблемки"...

Тэги: неделя вторая, постепенность, комфортное посторойнение

Рейтинг: +1

Ёжик111

9 сентября 2016 года

256

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1656756/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9-ый день пути...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/58335/">неделя вторая</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/65222/">постепенность</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/65297/">комфортное посторойнение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Питание до сих пор не отрегулировано, принцип один - не переедать. Мини-цели пока продолжу ставить на каждый день, после отпуска, скорее всего, сохраню этот метод, но ставить цели буду уже не на 1 день, а на неделю. Запланированные вчера замеры/обмеры себя сделаны, буду теперь раз в неделю и по ним следить за результатами...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1656756/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1656756/
              ]9-ый день пути...[/url][/b][/size]
              Питание до сих пор не отрегулировано, принцип один - не переедать. Мини-цели пока продолжу ставить на каждый день, после отпуска, скорее всего, сохраню этот метод, но ставить цели буду уже не на 1 день, а на неделю. Запланированные вчера замеры/обмеры себя сделаны, буду теперь раз в неделю и по ним следить за результатами... [b][url=https://www.diets.ru/post/1656756/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ёжик111:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V608 "Кортес"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Комментарии:

Светик 77777

9 сентября 2016 года

Удачи

Ответить

Ёжик111

(автор поста)

10 сентября 2016 года

...спасибо-спасибо!!! и Вам!!!

Ответить

Светик 77777

10 сентября 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.