комфортное посторойнение

Питание до сих пор не отрегулировано, принцип один - не переедать. Мини-цели пока продолжу ставить на каждый день, после отпуска, скорее всего, сохраню этот метод, но ставить цели буду уже не на 1 день, а на неделю. Запланированные вчера замеры/обмеры себя сделаны, буду теперь раз в неделю и по ним следить за результатами. Кажется, цифра веса для меня не так важна, как меньшие объемы в проблемных местах... Читать далее»