Утром сварила вымоченный рис, съела только его и после 5 часов ничего не ела, как и требуется по этому очищающему рецепту. На обед (правда это уже получилось в 18 часов) - творог с биоваренцом и ложкой абрикосового варенья - после рисового завтрака - это было просто объедением!
и еще доела за дочкой детское яблочное пюре - мммням
На ужин - хоть я его и не планировала, но пришла свекровь и как уж тут чаю не попить... - заварила целый чайник имбирного чая и наслаждалась!!! плюсом к чаю был бутерброд из половины кусочка ржаного хлеба с сыром и долька кунжутного козинака.
Наконец-то стала крутить велосипед - 2 часа занималась! Потом душ с медово-кофейным скрабом, а затем еще ванна с солью, молоком и цитрусовыми маслами. Какое-никакое - но начало положено. Главное, всё это дело методично продолжать.