Главная > Дневники > Дневник пользователя Оля3108

Прыгаем и худеем

Вот и появилась у меня скакалка!! Очень интересная штука, скажу я вам... Говорят что скакалка- это тренажер, равносильный по своему эффекту и силовым, и беговой дорожке, и плаванью... Отзывы читала, девочки рассказывают что целлюлит уходит быстро, да и тело подтягивается хорошо, ну и вес уходит быстро, если конечно прыгать регулярно и увеличивать время... Попробовала- сначала за раз не больше 40 раз получилось прыгнуть, потом по 100, сейчас с перерывами, по 500 раз прыгаю, нравится! А самое главное скакалка укрепляет здоровье, улучшает работу сердца и говорят что варикоз прохолит, так как кровь по мышцам разгоняется и не застаивается... А еще, прыжки вырабатывают гармон счастья... Вот такой вот тренажер!!! Буду прыгать, вспоминая детство, глядишь, еще и похудею

Рейтинг: +23

Оля3108

14 июля 2016 года

370

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1640361/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Прыгаем и худеем</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1640361/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jul/14/09/2998655_16607-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот и появилась у меня скакалка!! Очень интересная штука, скажу я вам... Говорят что скакалка- это тренажер, равносильный по своему эффекту и силовым, и беговой дорожке, и плаванью...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1640361/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1640361/
              ]Прыгаем и худеем[/url][/b][/size]
              Вот и появилась у меня скакалка!! Очень интересная штука, скажу я вам... Говорят что скакалка- это тренажер, равносильный по своему эффекту и силовым, и беговой дорожке, и плаванью... Отзывы читала, девочки рассказывают что целлюлит уходит быстро, да и тело подтягивается хорошо, ну и вес уходит быстро, если конечно прыгать регулярно и увеличивать время... [b][url=https://www.diets.ru/post/1640361/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Оля3108:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Комментарии:

Svet-LanochKa 1975

14 июля 2016 года

обязательно похудеешь!

Ответить

Оля3108

(автор поста)

14 июля 2016 года

↑ Ответить

Jelna

14 июля 2016 года

Я вот такую программу нашла накануне, тоже начинаю скакать)))

Ответить

Оля3108

(автор поста)

14 июля 2016 года

Для начала программа супер! А потом я планирую до 3000 прыжков в день делать.

↑ Ответить

Уфалейка

14 июля 2016 года

Видела скакалки в магазине спортмастер,их там такое множество. глаза разбежались, не купила. незнаю какую лучше брать. Есть даже со счетчиком прыжков. ПОСОВЕТУЙТЕ девчули?

Ответить

Оля3108

(автор поста)

14 июля 2016 года

Самая лучшая- это резиновая, как в детстве, она упругая. Тоже такую хочу, пока не нашла. Купила со счетчиком прыжков, силиконовую, но намучалась уже с ней, постоянно запутывается, не удается нормально прыгать.

↑ Ответить

Ваниль

14 июля 2016 года

со счетчиком отличная,

но смотрите, что бы резина тплотная была.

↑ Ответить

Пыжик Ежик

14 июля 2016 года

не, вычёркиваем
У кого сиськи больше второго размера - не пойдет

Ответить

Ваниль

14 июля 2016 года

Пыжик Ежик пишет:
больше второго размера - не пойдет

а для чего спортивные удерживающие топы? Я с 4,5 прыгала. Главное желание

↑ Ответить

Mama Yuki

14 июля 2016 года

плюсуюсь) У меня 4-5 размер(в зависимости о молока), топ рибок сплющивает все чуть ли не до 1, грудь во время занятий вообще не ощущается. А раньше та же проблема была. Даже от бега с обычным лифчиком себе пролежни натирала. Что уж тут говорить о прыжках)

↑ Ответить

Lisa80

14 июля 2016 года

девочки, а прыжки на батуте подходят????

Ответить

Оля3108

(автор поста)

14 июля 2016 года

Думаю что любая физ.нагрузка будет только плюсом, хотя о пользе прыжков на батуте не слышала отзывов))

↑ Ответить

Terve

14 июля 2016 года

Прямо завидую: у меня проблемы с координацией. Я не могу прыгать на скакалке вообще. Я запутываюсь и падаю нафиг

Решаю включением в тренировку прыжков на степ. Правда, тут тоже иногда падаю

Ответить

Оля3108

(автор поста)

15 июля 2016 года

↑ Ответить

Terve

15 июля 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

БелаяЛайка
2 дня назад

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!