Всем приветик!
1. Для новичков у нас шаг 13.
https://www.diets.ru/post/1577510/
2. Для продолжающих.
1. Сегодня мы займемся стенами в ванной! Просто протрите их хорошенько...
2. И давайте еще сразу уж протрем дверь, (не забудьте про ручку двери), выключатели и розетки..
3. Сегодня среда- день отложенных дел. Делаем одно отложенное дело..
3. Дополнительные задания.
Заняться ведром для мусора. Можете помыть его под проточной водой, а чтобы оно отмылось легче, используйте любимое моющее средство. Намажьте ведро моющим средством и дайте ему немного отмокнуть, а потом осторожно ототрите всю грязь снаружи и изнутри. Переверните его и дайте ему высохнуть, а потом верните его на место до того, как оно кому-то срочно понадобится! Ну и все, такое простое задание, а разница будет заметна сразу же!
4. Марафон красоты и время для себя
Сегодня у нас день подбородка и день ухода за губами.
Подбородок - сегодня мы как всегда по средам будем делать контрастный компресс, эту процедуру как помните, рекомендуют проводить один раз в неделю.
Сложный вариант с использованием отваров лекарственных трав (липы, мелиссы, ромашки, мяты, тысячелистника). Необходимо подготовить два хлопчатобумажных полотенца, горячий отвар и кубики льда из отвара. Сначала к подбородку на две минуты прикладывается полотенце, смоченное в горячем отваре, а затем – кубики льда, завернутые в полотенце. Повторить манипуляции еще четыре раза.
Простой вариант -два полотенца и две емкости одна с горячей водой, другая с холодной ( туда можно бросить несколько кусочков льда) и прикладываем сначала горячее полотенце на 1 минуту, потом холодное тоже на 1 минуту и так по 5 раз.
В завершении нанесем крем на шею и подбородок и помассируем подбородок по направлению к шее.
Уход за губами.
Вообще ежедневно требуется полминуты в день для ухода за губами, но мало кто этим занимается, мы, как вы помните, делаем это по средам.
Сделайте массаж губ влажной зубной щеткой или махровым полотенцем. Потом нанести растительное масло (облепиховое, горчичное, льняное, оливковое и т.д., можно добавить раствор витаминов А и Е в масле. (на столовую ложку масла капля раствора витамина А или Е).
- можно использовать натуральный мед, нанести на 5 минуты и слизнуть.
- можно намазать губы огурцом или сметаной (на 10 минут и слизнуть).
- перед нанесением помады смазывайте губы увлажняющим кремом или питательным кремом Нивея в синей баночке (для сухих губ), можно использовать детский крем
Выделите сегодня немного времени для прогулки или в одиночестве или в приятной компании..
Удачного дня!!!
Очень удобно!
Так что пошла я искать по дому 27 вещей на выброс, пока вы ведерки свои чистите...
Если коротко, хотспот (Я их для себя называю ХотСТОП) - это место, где постоянно куча лежит. У меня таких три:1 комод в зале (там и бокалы с водой, и одежда, и журналы-газеты, и тарелки и....), 2 - тумбочка у входа (пришёл и понеслось - ключи, шапки, рекламки, кошелёк и т.п.), 3 - стиральная машинка в ванной - всё что хочешь можно найти от туалетной бумаги до саморезов...) Я убираю эти зоны каждый день утром и вечером. Когда совсем нет времени или не хочется - сваливаю всё в другое место (возможно это не правильно, но действует!). Поначалу я стала переживать , что эти кучи станут образовываться в новых местах! Но нет! Домашнее же привыкли к ним! А я не запрещаю складировать в привычном месте - я просто убираю всё быстренько. И теперь у меня - чистота и порядок. Это стало привычкой (я делаю это с января).