Вернулась... Попытка миллионная, чтоб привести себя в порядок. Вышла на работу из дикретного отпуска. Пошла в тренажерный зал заниматься. Теперь надо отслеживать результаты. Тренер посадила на подсчет калорий. Какое-же муторное это занятие.
Вернулась... Попытка миллионная, чтоб привести себя в порядок. Вышла на работу из дикретного отпуска. Пошла в тренажерный зал заниматься. Теперь надо отслеживать результаты. Тренер посадила на подсчет калорий. Какое-же муторное это занятие.
Читать полностью
Мне реально дисциплинировать себя и вернуть в правильное русло при лишнем расслаблении только подсчет каллорий помогает! Взвешиваю, считаю, понимаю, что ем лишнее и вес потихонько начинает слушаться и снижается по чуть-чуть! Только обычно летом мне сложно услышать разумные мысли, слишком много сооблазна! я начинаю приходить в себя и сбрасывать лишнее начиная с октября, отгуляв ДР