Сколько раз можно начинать!

Эмм, скажу, как делала я.
Разбивала еду по 200-250 гр через каждых 2,5-3 часа
Через недели 2 исключила не полезные продукты после 3х часов дня
Потом после 12ти
Потом вообще исключила.

Это заняло достаточно долгое кол-во времени, зато дало свои результаты

Почему с понедельника, а не с завтра ? Начинать, так начинать.

Люблю следить за положительными результатами других.
Так что дерзайте, выкладывайте фотоменю. Удачи!!!

И я с завтра,потому что сейчас начинается день рождение невестки

Я уж подумала тут вес за 100 кг...такой пост печальный!!!)))) Спортом занимаетесь? Мне кажется вам этого не хватает! Появится и настрой и желание!

Начинайте прямо сейчас! Неважно день рождение, юбилей и т. д. Жизнь она одна, надо жить, нет времени начинать каждые два дня. Подумайте когда Вам нравилось своё тело, когда вы были в идеальной форме ( когда задаю такой вопрос, то многие отвечают, что никогда, сколько себя помнят вечно что- то пытаются начинать новую жизнь, худеть и другое) Не надо закупать продукты и готовится с понедельника... вы уже морально на себя начинаете давить и поэтому срываетесь, не прыгают с места в карьер. Начните сегодня же постепенно. Полюбите себя и вводите потихоньку правильные привычки. Можете начать со стакана воды с утра на тощак и больше ничего не меняя, потом через неделю добавьте любой спорт буквально 5 минут в день или самомассаж или контрастный душ и исключите одну вредную привычку( есть майонез или за один приём пищи вы съедаете не больше одного кусочка хлеба - это для примера. И так каждую неделю. Через три месяца себя не узнаете, а через полгода ваши близкие.
Извините, если получилось нравоучительно, но я из хороших побуждений.

Всё,я уже начала

Спасибо всем большое за советы!
Действительно, я всегда в омут с головой: либо всё, либо ничего!
А начать нужно именно с того, что приносит удовольствие!