Всем привет! Уже не первый раз пытаюсь освоить -60.
Не знаю почему, но я не худею, здорово что не поправляюсь, но всё же хочется и похудеть.
Утром ем вредные продукты,1 приемом гр потом все по системе, перекусы убрала. ужин перенесла до 18 ч и всё равно результат 0 за 16 дней.
У кого то так было? может просто надо подождать? У меня только завтрак замароченный всякое разное но 1 приемом пищи между обедом и ужином только чай или кофе без ничего. Обед все варенное 1 ложка масла и то на кастрюлю или гречка или рис, овощи и мясо потом запиваю маленькой чашкой кофе и 5-6 черносливин, ужин в основном ряженка, 2 яблока, творог и апельсин или 4-5 чернослив, иногда мясо или вариант с киспами. спорта нет, двигаюсь достаточно за день. Вот мне интересно может были случаи что вес стоял а потом пошел в низ? Я стараюсь утром сократить вредности, но люди пишут что и с ними худеют
как думаете что делать дальше?
Опрос завершен.
ждать хотя бы месяц
6
(19%)
срочно убрать вредное утром
5
(16%)
система не подходит , переходить на что то другое
20
(63%)
другой ответ
1
(3%)
Всего проголосовало: 32
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
Не худею!
как думаете что делать дальше?
В опросе приняли участие 32 пользователя.
Еще как не системный вариант - посчитайте калории. И какие у Вас порции по весу? Может лишнего получается? А спорта нет и вес стоит.
От колбасы и сосисок я сразу в плюс иду. Там много крахмала и солей, которые держат воду.
Может попробовать уменьшить объем пищи?
А что за строгая диета?
А может просто Вашему организму надо время, чтобы привыкнуть к этому весу? Вы так много скинули.
Объемы и вес уходят с первого дня!
Только ни в коем разе не срывайся вообще, вот так
- не надо!
Потом не остановится будет. Точно знаю.
Может надо просто успокоиться и перестать взвешиваться. Замеряй только талию и все, раз в неделю. И всё-таки вредности убери. Хотя я не знаю, что ты имеешь ввиду под вредностями.
И ещё, на какой бы диете я не была, спустя время перехожу на подсчет с убавлением калорий. Иначе вес стоит.
У меня сейчас большой вес, а уходит так трудно!
Успехов вам, главное не опускайте руки и не теряйте мотивацию, все получится!
на -60 не худела за все 3 года, раза 2 пробовала . Первый раз месяц был результат 0 но там как выяснилось не всё верно было, второй раз дней 14 то же результат 0. Вот пробую 3 раз авось повезёт)))) читаю Вас вдохновляюсь ))) а сама ни как не оседлаю эту -60)))
Или Вы не про него?