У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Надежда Николаевна

Снова в строю! День 1. Белковый

Завтрак: Кофе с молоком. в 9-00.
Фруктовый салат с мягким творогом.- в 12-00

Обед: Куриные котлеты с овощным рагу в 15-00

Ужин: Куриные котлеты с овощным рагу в 18-00

Спорт: 10436 шагов прошла, Это 7 км. и планка- 40 секунд.

Уход: Массаж лица Асахи с подсолнечным маслом

Стартую весом 112, 3 кг.

Тэги: отчет

Рубрика: 90- дневка

Рейтинг: +5

Надежда Николаевна

4 мая 2016 года

124

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1615566/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Снова в строю! День 1. Белковый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак: Кофе с молоком. в 9-00.<br>Фруктовый салат с мягким творогом.- в 12-00<br>Обед: Куриные котлеты с овощным рагу в 15-00<br>Ужин: Куриные котлеты с овощным рагу в 18-00<br>Спорт: 10436 шагов прошла, Это 7 км. и планка- 40 секунд.<br>Уход: Массаж лица Асахи с подсолнечным маслом<br>Стартую весом 112, 3 кг.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1615566/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1615566/
              ]Снова в строю! День 1. Белковый[/url][/b][/size]
              Завтрак: Кофе с молоком. в 9-00. Фруктовый салат с мягким творогом.- в 12-00 Обед: Куриные котлеты с овощным рагу в 15-00 Ужин: Куриные котлеты с овощным рагу в 18-00 Спорт: 10436 шагов прошла, Это 7 км. и планка- 40 секунд. Уход: Массаж лица Асахи с подсолнечным маслом Стартую весом 112, 3 кг. [b][url=https://www.diets.ru/post/1615566/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Надежда Николаевна:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом V669 "Винд Ривер"

Каркасный дом V580 "Мерритт"

Комментарии:

mamochka1981

4 мая 2016 года

Надюш, привет!

С возвращением!!! Удачи на диете и отличных отвесов!!!

Как к подруге съездила?

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

4 мая 2016 года

Женечка, привет! Съездила отлично. Привезла с собой 5 кг.

↑ Ответить

mamochka1981

4 мая 2016 года

ну ничего, все уйдет

, такие быстрые кэгэшки и быстро уходят!!! Зато отдохнула замечательно!!!

↑ Ответить

parapsitan

4 мая 2016 года

Вот думаю, "на горках" покататься не удалось, есть на них охото слишком... что ли, к вам присоединиться, а?

С новым стартом!!!

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

4 мая 2016 года

Присоединяйтесь. Мне нравится 90- дневка. Танюша, не надо экспериментировать над организмом. Уж кто- кто, а вы, как медик, знаете чем это чревато

↑ Ответить

tatiana isupova

4 мая 2016 года

Здравствуйте Наденька

Удачи в пути к стройной фигуре

у вас всё получится,я в вас верю

А где ваши красивые и аппетитные фоточки?

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

5 мая 2016 года

Танюшка, лучше и краше фоток твоих блюд я не видела. А ты молодец!

Здорово похудела! Я слежу втихаря.

↑ Ответить

tatiana isupova

5 мая 2016 года

Надежда Николаевна пишет:
Я слежу втихаря.

Спасибо Наденька

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.