Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

23.03.2016

Привет-привет!
Продолжаю считать калорийность - мне даже нравится))
Спорт: "я хочу такой пресс"-2, "я хочу такие руки"-2, планка на локтях 1 минута.
Уход: пилинг и маска для лица.
Завтрак (8:30): пшенная каша с молоком, 2 вафельки, Барни, полсырка, кофе со сливками.
Обед (13:30): минтай с помидорами и сыром, гречка, полмандаринки, чернослив, яблоко сушеное, чай с молоком.
Ужин (17:30): творожная запеканка с овощами, йогурт, кефир.

По калориям:

На сайте beregifiguru.ru рассчитала калорийность для похудения 1800 ккал. Попробую держать коридор 1400-1800. Иногда может до 2000.

Тэги: система -60, подсчет калорий, дневник питания, 73

Рейтинг: +12

nastypanterra

23 марта 2016 года

148

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1596849/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">23.03.2016</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1002/">подсчет калорий</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет-привет!<br>Продолжаю считать калорийность - мне даже нравится))<br>Спорт: "я хочу такой пресс"-2, "я хочу такие руки"-2, планка на локтях 1 минута.<br>Уход: пилинг и маска для лица.<br>Завтрак (8:30): пшенная каша с молоком, 2 вафельки, Барни, полсырка, кофе со сливками...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1596849/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1596849/
              ]23.03.2016[/url][/b][/size]
              Привет-привет! Продолжаю считать калорийность - мне даже нравится)) Спорт: "я хочу такой пресс"-2, "я хочу такие руки"-2, планка на локтях 1 минута. Уход: пилинг и маска для лица. Завтрак (8:30): пшенная каша с молоком, 2 вафельки, Барни, полсырка, кофе со сливками... [b][url=https://www.diets.ru/post/1596849/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом V610 "Куадра"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Комментарии:

Tatka75

23 марта 2016 года

Настя, ты стала считать калории? Почему?

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

23 марта 2016 года

Привет! Да у меня вес практически месяц стоит, вот и решила посчитать ради интереса) Посмотрим, что из этого выйдет.

↑ Ответить

Tatka75

23 марта 2016 года

Всё будет хорошо! И пойдёт он вниз!

↑ Ответить

Уфалейка

23 марта 2016 года

Про спорт: я что-то пропустила. А есть ссылки на программы? Впервые увидела такие названия. Подбираю себе что- нибудь посильное.

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

23 марта 2016 года

Ну это несильно сложная программа) Посмотрите в Ютубе "я хочу такое тело" Темили Уэбб, там занятия по 15 минут на разные части тела.

↑ Ответить

Уфалейка

23 марта 2016 года

Спасибо. Уже смотрю

Ответить

Jocelyn Wildenstein

24 марта 2016 года

nastypanterra пишет:
Продолжаю считать калорийность - мне даже нравится

Вот же ж извращенка то!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

24 марта 2016 года

Я вообще считать люблю - физмат закончила)

↑ Ответить

лютик2585

24 марта 2016 года

интересный сайт с подсчетом калл.

Ответить

Уфалейка

24 марта 2016 года

сбросьте ссылочку

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
7 дней назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!