В голове все время крутится вопрос: что правильнее говорить или не говорить, что сидишь на диете???
Первый день праздников, прошел по девизом «говорить и откровенно обсуждать» - что дало жуткий результат. То меня пытали накормить, то говорил, что я сдурела и уничтожу свое здоровье, то говорили, что я потускневшая, то слишком озабоченная. И что еще хуже лезли с советами по типу «приложи лист лопуха и все пройдет». Это был 5 день диеты и первый день праздников.
На следующий день я уже точно знала, что не буду никому из гостей рассказывать, что сижу на диете. Но… проболталась мама. И снова день сурка. Очнулась уже когда вечером говорят, что чуть-чуть можно всего и наваливают мне просто гору Эверест в тарелку майонезного салата. 6 день диета закончился истериками и легким пережором. Хотя нет, может ли пережор быть легким. Пережор он и есть пережор. Словом, я не горжусь собой.
На 7 день – я банально ничего не говорила и пыталась восстановить свой привычный ( как казалось) график питания. Утром следующего дня весы наконец вернулись на начальную точку.
Ну а 8 день – оказался роковым. Это был срыв. Даже не могу себе точно объяснить - что это было.
Самое жуткое, что запомнилось – это как я ела и вместо удовольствия, в душе оскорбляла себя за все это.
Очень сожалею. Сегодня уже чувствую себя ниже плинтуса. Особенно, когда утром весы показали центнер. Кошмар!
Пойду делать педикюр, ведь завтра взвешивание в Пингвиномарафоне. Моя стратегия – яркий лак, как отвлекающий маневр от показаний весов.
PS я кажется упустила один какой то день. Надо бы отчитываться каждый день. Кстати сегодня 9 день и его я провела на молокочае – классная штука. Всегда боялась таких вот монодней. Но этот прошел на ура, уже семь вечера, а пока что ни одного приступа голода.
Провалено  В голове все время крутится вопрос: что правильнее говорить или не говорить, что сидишь на диете??? Первый день праздников, прошел по девизом «говорить и откровенно обсуждать» - что дало жуткий результат. То меня пытали накормить, то говорил, что я сдурела и уничтожу свое здоровье, то говорили, что я потускневшая, то слишком озабоченная...
Читать полностью
у нас + 2. Я тоже сегодня была странным человеком Выходила в обед на улицу в туфлях и куртке. Это было такой ошибкой , я думала брякнусь щас и машины сослуживцев помну
Да я вообще не понимаю родственников, которые отговаривают худеть оО Даже при явно лишнем весе. Может с ними провести ликбез, мол, разве ты хочешь мне плохого? - и рассказать, чем грозит лишний вес?
А на нашей диете что хорошо - можно никому не говорить про нее. Нагребаешь с праздничного стола мясные блюда, нарезки, холодцы и т.п., ешь потихоньку, и никто ничего не замечает
Еще кто-то прекрасный способ сохранить тайну предложил: за праздничным столом нагребаешь себе на тарелку просто ГОРУ всех блюд - всего понемножку, что только есть на столе. Но кушать все это не надо, можно потихоньку разрешенное поедать - помидорки там, зелень, что-то малокалорийное. А салаты калорийны и прочее не трогаешь. Создается впечатление, что ты ешь всё Если, конечно, кто-то следит бдительно за тарелкой.
Да в принципе, с любого стола можно найти что-то вкусное и не очень калорийное
Я например, зная, что идём в гости (или дома гостей собираем), всегда примерно прикидываю общий дневной рацион. Завтрак и ужин в такой день должен быть не жирным и легким. Ужин иногда можно вообще исключить, если застолье затягивается до вечера.
А вообще, ничего не вижу в том, чтобы на редкий праздник съесть ложку-другую любимого салата или распробовать ещё чего-то вкусного из того, что в ежедневном рационе нет
Я никогда и никому не рассказываю, что сбрасываю вес или набираю массу. Только маме и мужу. Они точно никому не расскажут, кремень
А то всегда находится туча тучевая советчиков, причем неграмотных! Или некоторые еще такие: посмотри на меня, у меня никогда не было лишнего веса, ешь как я и будет тебе счастье и советуют съесть один (!) блинчик со сгущенкой на завтрак.. Ну что будет с одного блинчика? Или еще что-нибудь в таком духе... Всё таки я уверена, что рацион человека, поддерживающего вес и не имеющего склонности к набору веса, и рацион худеющего человека должен быть разный.
Жесть, вобщем... Зато Вам урок на всю жизнь. Ничего-ничего.. Возьмете себя в руки после праздников, сосредоточитесь и всё получится. И больше не рассказывайте, что Вы сбрасываете вес. Можно же, в крайнем случае, всем говорить, что Вы стараетесь изменить пищевые привычки, перейти за здоровое и правильное питание, а майонезные салаты и полуфабрикатные блинчики - это не здоровые продукты, но конечно так, чтоб никого не обидеть. А то неудобняк будет, если все едят за столом, а Вы выдадите ... Вобщем по ситуации ориентируйтесь.
Я никогда и никому не рассказываю, что сбрасываю вес или набираю массу.
Я вот тоже пришла к мысли. Что диета, это как любое лечение, сугубо интимное.
Цветок багульника пишет:
ешь как я и будет тебе счастье
Прям слово в слово, как моя тетя. Только она скелетон и всю жизнь была такой. А меня от блинчика со сгущенкой (хоть и одного) раздует в миг.
Цветок багульника пишет:
Можно же, в крайнем случае, всем говорить, что Вы стараетесь изменить
пищевые привычки
Отмазываются же люди от алкоголя, говоря что они на антибиотиках. Можно так и от салтиков - У меня жуткая аллергия на майонез, сразу же покрываюсь жиром.
Я из-за этого к родителям ездить не хочу, мама обязательно впихнет в меня пару пирожков или беляшиков. А у меня потом истерика и как следствие срыв... Но ничего, нужно вставать и с гордо поднятой головой идти снова на уменьшение веса. Все получится!
А на нашей диете что хорошо - можно никому не говорить про нее. Нагребаешь с праздничного стола мясные блюда, нарезки, холодцы и т.п., ешь потихоньку, и никто ничего не замечает
Я например, зная, что идём в гости (или дома гостей собираем), всегда примерно прикидываю общий дневной рацион. Завтрак и ужин в такой день должен быть не жирным и легким. Ужин иногда можно вообще исключить, если застолье затягивается до вечера.
А вообще, ничего не вижу в том, чтобы на редкий праздник съесть ложку-другую любимого салата или распробовать ещё чего-то вкусного из того, что в ежедневном рационе нет
Я никогда и никому не рассказываю, что сбрасываю вес или набираю массу. Только маме и мужу. Они точно никому не расскажут, кремень
А то всегда находится туча тучевая советчиков, причем неграмотных! Или некоторые еще такие: посмотри на меня, у меня никогда не было лишнего веса, ешь как я и будет тебе счастье
Жесть, вобщем... Зато Вам урок на всю жизнь. Ничего-ничего.. Возьмете себя в руки после праздников, сосредоточитесь и всё получится. И больше не рассказывайте, что Вы сбрасываете вес. Можно же, в крайнем случае, всем говорить, что Вы стараетесь изменить пищевые привычки, перейти за здоровое и правильное питание, а майонезные салаты и полуфабрикатные блинчики - это не здоровые продукты, но конечно так, чтоб никого не обидеть. А то неудобняк будет, если все едят за столом, а Вы выдадите ... Вобщем по ситуации ориентируйтесь.
Прям слово в слово, как моя тетя. Только она скелетон и всю жизнь была такой. А меня от блинчика со сгущенкой (хоть и одного) раздует в миг.
Отмазываются же люди от алкоголя, говоря что они на антибиотиках. Можно так и от салтиков - У меня жуткая аллергия на майонез, сразу же покрываюсь жиром.
Надо запомнить!