Мои запоздалые отчеты питания. Не то чтобы времени не было, а скорее настроения. Все пошло не так, а что не так, сейчас опишу:
День 2
В первый день пыталась делать все по правилам : вроде и съела все как надо и выпила много. И тут сюрприз с утра +1 кг. Представить себе не могла, что казалась бы мелочь, так испортит мне настроение на три дня.
И в каком то помутнении меня бросило в крайность –
Ну не понимаю я сразу. Мне надо учиться на своих
граблях, что бы потом думать, а ведь умные люди меня предупреждали ( помните в аське был такой смайлик, который бился об стену, вот он тут к месту).
И кстати говоря в этот день кроме кофе и той воды, которой я запивала таблетки – жидкости не было.
День 3.
Вес хоть и тронулся, но не порадовал.
На этот раз я зареклась не бросаться в крайности и придерживаться меню (который еще вчера составила)
День 4.
И наконец вес тронулся
Вот бы еще спорт подключить - говорю я себе каждый вечер )))
А так, у тебя хорошо, потихоньку вес снижается,