Первые искушения

На весы сегодня не вставала (решила взвешиваться 1 раз в неделю). Водицы выпила, пофизкультурничала, 20 минут...тело болит, словно меня били, поэтому...трудно - два раза в день...а, впрочем, это же - отмазка такая! Слаб человек! А сейчас я придумала новую отмазку: "Я же уже старенькая!" Ну, ладно!

ЗАВТРАК:
Кофе=36,6
Молоко=29,4
Творог=90,6
Мед=22,4
1/4 зефирки=36,3
ИТОГО: 215,3

2-й ЗАВТРАК: Яблоко=58,5

ОБЕД:
Говядина отв.=165,6
Булгур=99,3
Огурец=11
ИТОГО:275,9

А потом случился... Нет-нет, не жор! Д. Р. у сотрудника. Я взялась резать пироги. И нарезала-их кубиками, 4х4 см. Пирогов было 4 вида, я положила себе в тарелку - 2. Немного фруктов, алкоголь не пила. Съела 1 ст.ложку варенья домашнего, вишневого...м-м..оч.вкусное!
Получился...полдник, вроде: (Ну, очень плотный! Но, все равно считаю, что испытание пирогами я выдержала!)

Пироги=162
Виноград=69
Мандаринка=32
Варенье=54
Ну, как-то так...на 317 калорий, где-то...

УЖИН (как без него?, а вдруг оголодаю ближе к ночи?)
Суп овощной=64,4
Хлеб=57,6
Редис=8
Лук зелен.=3
Сметана=16.3
Чай пила с 1/4 зефирки=33

По итогам дня: наела (вместе с праздником!) : 1049 калорий. То есть, есть место для ночного кефира! Ура!