неизвестно какой день из 90


Да уж... смена климата, перелеты, работа... Ничего не успевала и за 10 дней вернулось много кг... правда грешу на весы.

Возможно изначально весы мне льстили Пока была на отдыхе. А теперь врубили правду-матку по полной
Короче из города Р. я вылетела с весом 90 кг, в город З. прилетела (спустя 2 часа и ночь поездом) 92,5 кг.

Так что неделю пила-ела-отрывалась на работе с друзьями и знакомыми, а завтра - белковый день Делаю 1 круг и, если вес стоит, уйду на 14 дней на японскую (безсолевую).

У меня хорошая цель до 1 июня и я не хочу от нее отказываться

Девчата!!! С весной всех нас!!!

мой план на 3 марта:

З: яблоко+апельсин
О: 2 яйца и овощной салат
У: выбираю... Либо кефир, либо кусок мяса размером с ладонь

Нагрузка:
Утро: орбитрек 25 мин
планка 3 раза по 90-60-45 сек

Вечер: 20 минут с Jillian Michaels каждый уровень делать по 10 дней подряд. Всего 3 уровня.





и на закуску - шикарный анекдот!!!
Очень полный мужчина обратился в компанию, которая обещала «Теряй 10 кг и даже больше за 5 дней!».

На следующий день, к нему в дверь постучалась умопомрачительная красотка, но которой были только розовые кроссовки и значок на шее «Если поймаешь меня — я твоя!»

Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял 10 кг.

Результат ему понравился и он спросил, можно ли потерять 20 кг за 5 дней.

Ему сказали, что можно, и на следующий день, к нему пришла еще более умопомрачительная красавица только в розовых кроссовках и значке «Если поймаешь меня — я твоя!»

Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял 20 кг.

Мужчина радостный как младенец звонит в компанию и спрашивает, а можно ли потерять 30 кг за 5 дней?

На следующий день к нему в дверь постучался здоровенный накачанный мужик только в розовых стрингах и значке «Если я поймаю тебя — ты мой!»

За эти 5 дней мужчина потерял 60 кг!
Рейтинг:  +6
Дракоша-2016
2 марта 2016 года 1 108 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru неизвестно какой день из 90
Да уж... смена климата, перелеты, работа... Ничего не успевала и за 10 дней вернулось много кг... правда грешу на весы.
Возможно изначально весы мне льстили Пока была на отдыхе. А теперь врубили правду-матку по полной
Короче из города Р. я вылетела с весом 90 кг, в город З. прилетела (спустя 2 часа и ночь поездом) 92,5 кг... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

2 марта 2016 года
0
Дракоша-2016 пишет:
О: 2 яйца и овощной салат
У: выбираю... Либо кефир, либо кусок мяса размером с ладонь
обед с ужином совершенно из разных белков!!!!!

2 марта 2016 года
0
ну ... 3 яйца за день не смогу.
И кефир весь день не смогу...
А по работе не успею купить и приготовить
только на ужин времени будет достаточно... так что ... таки да, будут разные белки.

3 марта 2016 года
0
Ну и зря. Надо стараться и подстраиваться под систему питания. Иначе не будет отвесов. Здесь вес уходит не от количества съеденного (хотя со временем порции уменьшаются сами), а от сочетания продуктов. Так что подумайте и решите что для вас важнее. А кусок мяса можно отварить и с вечера в витаминный на следующий белковый. Заодно и бульон будет


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

А никто не говорил, что будет легко ...

Alina Cheri
15 часов назад
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!
Рыжая_ОсеньПривет
НЕжныйАНГЕЛ-44 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 80 кг к концу марта!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная