Итак. Вчера пила, сегодня кушаю.
Завтрак: два яйца в смятку, булгур с капелькой масла из виноградных косточек, кусочек сыра из нарезки и 1 печенье "Кокосанка". Плюс черный чай с лимоном и с сахаром. Я подумала, что утром можно себя немного побаловать.
Обед: 12 пельменей плюс салат из того, что нашла в холодильнике. А нашла я белокочанную капусту, сырую морковку, зеленую редьку и яблоко. Перетерла все и заправила сметаной. По объему салата в два раза больше, чем пельменей.
Ужин: куриное филе, жареное без масла в пергаменте со специями + салат из морской капусты магазинный готовый.
В течение дня пила или воду, или зеленый чай без сахара.
Как-то так, со вчерашнего дня: минус 1 600. Завтра опять питьевой день, настраиваюсь.
Итак. Вчера пила, сегодня кушаю. Завтрак: два яйца в смятку, булгур с капелькой масла из виноградных косточек, кусочек сыра из нарезки и 1 печенье "Кокосанка". Плюс черный чай с лимоном и с сахаром. Я подумала, что утром можно себя немного побаловать. Обед: 12 пельменей плюс салат из того, что нашла в холодильнике...
Читать полностью
Названия, думаю, нет. Столкнулась с такой системой питания пару лет назад в описании одной из фотографий на этом сайте из альбома "До и после". Там женщина добилась каких-то невероятных результатов за относительно короткий срок чередуя приемы пищи через день, а оставшиеся дни только питье. Я придерживаться диет не могу, 5 раз в день есть тоже. Поэтому эта система для меня оптимальна. Один день я ем (ну и пью), а следующий день только пью. Начала вчера, потеряла кило шестьсот за день.
Кофе без сахара ( и с сахаром с утра, не могу без него)), вода, зеленый чай холодный или горячий без сахара, кефир вечером пила. Я поняла, что зеленого чая нужно побольше - быстро выводит из организма шлаки)
здесь даже тематическая группа есть