У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

1.03.2016 минус 30 кг

Привет-привет, мои хорошие! С первым днем весны вас всех!
Сегодня закончился марафон вконтакте, сделала фото до и после, ну решила и сюда выложить. Для самомотивации, так сказать.
До - 83,5 кг. После - 74 кг.

А ещё сегодня у меня минус 30 кг с начала системы! Несколько дней назад уже была циферка 74, но это было из-за болезни, поэтому я не стала отмечать. Тем более она от меня убежала. Теперь надеюсь если и убежит, то только дальше вниз к заветной 56!

Итак, вес сегодня 74 (-0,3). Наконец сдвинулся!
Спорт: "я хочу такое тело" 2 комплекс, планка на локтях 1 минута.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие.

Завтрак (8:30): овсянка, 2 бутерброда с сыром, горький шоколад, пирожное "Барни", кофе со сгущёнкой.
Обед (13:30): рис пропаренный, куриная грудка в кефире, яблоко, чай с молоком.
Ужин (17:30): творожная запеканка с яблоком и черносливом, кефир.

P.s. А ещё мне телефон починили! Правда заплатить пришлось 7000. Плакало моё платьишко... Или блендер...

Тэги: Отвес, система -60, дневник питания, 74, минус 30 кг

Рейтинг: +49

nastypanterra

1 марта 2016 года

969

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1586075/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1.03.2016 минус 30 кг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">Отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет-привет, мои хорошие! С первым днем весны вас всех!<br>Сегодня закончился марафон вконтакте, сделала фото до и после, ну решила и сюда выложить. Для самомотивации, так сказать.<br>До - 83,5 кг. После - 74 кг.<br>А ещё сегодня у меня минус 30 кг с начала системы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1586075/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1586075/
              ]1.03.2016 минус 30 кг[/url][/b][/size]
              Привет-привет, мои хорошие! С первым днем весны вас всех! Сегодня закончился марафон вконтакте, сделала фото до и после, ну решила и сюда выложить. Для самомотивации, так сказать. До - 83,5 кг. После - 74 кг. А ещё сегодня у меня минус 30 кг с начала системы! Несколько дней назад уже была циферка 74, но это было из-за болезни, поэтому я не стала отмечать. Тем более она от меня убежала... [b][url=https://www.diets.ru/post/1586075/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

3.03.2016
2.03.2016
• 1.03.2016 минус 30 кг
29.02.2016
28.02.2016

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом V604 "Йеллоунайф"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Комментарии:

murrzik

2 марта 2016 года

Поздравляю!!! На фото разница огромная, талия просто супер

- 30 это очень круто

желаю поскорее дойти до цели и удержать навсегда

Ответить

дарья григорьева

2 марта 2016 года

Восхищаюсь Вами! И спасибо за мотивацию!

Ответить

shamne84

2 марта 2016 года

умница!!!!

Ответить

дваждымамулька

3 марта 2016 года

Молодец! Удачи в дальнейшем преображении

Ответить

Я_Вкусняшечка

3 марта 2016 года

Ты большая умничка!

Результаты отличные!А я никак не возьму себя за потроха!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.