Всем доброго времени суток! Вот и я, к вам в гости
! Как всегда, на ваш суд со своей менюшкой-рецептюшкой
...
Завтрак : сырнички макала в сладенький барбарисовый кефир и запивала чайком
.
Обед : кучерявый рыбный супчик с хеком+2 рубленые куриные котлетки+чаек.
Перекус : суфле из куриной печени+кефир.
Ужин : оболденные шоколадные кексы +чаек.
Вот пишу отчёт и сама не понимаю, куда в меня поместились все 6 кексов?!
...
Девочки, все же Дюкан-это праздник каждый день!!! Самое интересное, что сегодня пекла для домашних торт "Чёрный маклер" и даже не возникло желание его попробовать!!! Вот что чудо-кексики творят
!!! Всем лёгкости, улыбок, красоты на выбранном вами пути
Всем доброго времени суток! Вот и я, к вам в гости 
Шоколадные кексы.
2 ст.л овс.отрубей
1 ст. л пш.отрубей
1 ст.л к.крахмала
2 ст.л СОМа
1 ч.л какао
1 ч.л разрыхлителя
2 яйца
100 г творога(любого)
6 табл.сахзама
Ваниль,корица по желанию.
Отруби и сахзам смолоть в муку и все ингредиенты тщательно смешать.Выложить в формочки силиконовые(на половину) и вытекать в предварительно разогретой духовке на среднем огне 20 минут.
Спасибо за рецептик .