Белковый минимализм и углеводная роскошь в конце недели

Я не пропала у меня просто бурный уикенд или вся неделя была такая? Даже и не знаю... Все время пыталась куда-то успеть, сделать работу (много разной работы) к определенному часу... Бррр!

Так что я задолжала вам отчетик за белковые и роскошные дни. Будет аж 5 менюшечных картинок!

Среда

Завтрак - творожная запеканка.
Обед - борщ с кусочком говядины (белое - это чеснок, я не ем борщ со сметаной, мне вкуснее "в естестве".
Ужин - минтай на пару под луком и помидором, отварной шпинат с лимонным соком.
Перекусы - яйца вкрутую с овощами.




При этом я застряла на улице, потому что собиралась к маме, а мама вышла по делам.
И зашла в "Бургер Кинг", потому что было непонятно, сколько мне болтаться в ожидании.
Так вот что я вам скажу: салат-микс с пряным уксусом + кофе = 109 р., а с яичком - вообще мечта!

Четверг


Завтрак - расстаралась: сделала глазунью в колечках перца, глаз порадовать перед рабочим днем.
Обед - остатки минтая с помидором и отварная зеленая фасоль с лимоном в моем ланч-боксе.
Ужин - борщ с кусочком мяса.
Перекусы - брала с собой рулетики с вяленой куриной грудкой в пекинской капусте и перчик.




На работе было, как обычно, очень трудно работать...

Пятница

Завтрак - овсянка на молоке с яблоками, орехами и ложкой меда.
Обед - да, опять борщ с кусочком мяса.
Ужин - котлетка из индейки с огурцом.
Перекусы - апельсин, яблоко, орехи.




Суббота

Завтрак - ржаные тосты с водорослями чука и глазуньей из 1 яйца.
Обед - тыквенный суп-пюре с семечками и котлетка из индейки (она одна, разрезана на половинки) с картофельным пюре.
Ужин - греческий салат.
Перекусы - апельсин и чипсы из джекфрута, дар мужнина вьетнамского аспиранта (сушеные плоды).




Воскресенье

Завтрак - в "Шоко" перед работой: сырники с малиновым соусом и сметаной.
Обед - в "Обед-Буфете": судак на пару и типа греческий салат без заправки, но с фетой.
Ужин - два блинчика с курицей, салат из огурца, помидора, оливок с маслом.
Перекусы - козинаки из семечек и пара яблок.




Сегодня я уработалась просто... После своего радио еще и мастер-класс давала по культуре речи и этикету делового письма...

Приехала домой, накормила себя и мужа, и вот до сих пор еще работала над статьями...
Все время отстаю от плана
Не понимаю, как люди все успевают???

Тэги:  фото-меню

Рейтинг:  +28
olik-levik
29 февраля 2016 года 1 406 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Белковый минимализм и углеводная роскошь в конце недели
Тэги: фото-меню

Я не пропала у меня просто бурный уикенд или вся неделя была такая? Даже и не знаю... Все время пыталась куда-то успеть, сделать работу (много разной работы) к определенному часу... Бррр!
Так что я задолжала вам отчетик за белковые и роскошные дни. Будет аж 5 менюшечных картинок!
Среда
Завтрак - творожная запеканка... Читать полностью
 


Дневник olik-levik:



Комментарии:

29 февраля 2016 года
+2
Олечка.здравствуй!
А точнее Доброй ночи!
Я уже почти ушла. а тут у тебя такая красота
просто глаз радуется такому пищевому разнообразию.

29 февраля 2016 года
+2
Главное, что от такой радости у тебя ничего не прибавится точно

29 февраля 2016 года
+2
я даже на строгой диете с удовольствием смотрю кулинарные передачи и рассматриваю рецепты.
Не страшно. не соблазнюсь

29 февраля 2016 года
+2
У меня в таких случаях реакция: посмотрела - как бы и попробовала

29 февраля 2016 года
+1
энергетический пищевизм в действии

29 февраля 2016 года
+2
Супер еда!
Оличка, как твоя доченька?

29 февраля 2016 года
+1
Спасибо, хорошо

29 февраля 2016 года
+1

29 февраля 2016 года
+1
olik-levik пишет:
Сегодня я уработалась просто...
отдыхай!!!!!!!!!!!!!!!!!
olik-levik пишет:
Не понимаю, как люди все успевают???
Каждому - своё! Это и особенности характера и взгляда на жизнь еще!

Столько еды)))

29 февраля 2016 года
0
Света, ты заметила, что это еда за 5 дней? А не за один присест?

29 февраля 2016 года
+1
Олечка, заметила ))) Всё равно - мнооооого!

1 марта 2016 года
+1
Все красиво и вкусно, глаз радуется. Тоже очень люблю кулинарные передачи. Посмотрел - как будто поел.

1 марта 2016 года
+1
Привет, дорогая!
olik-levik пишет:
Среда
Завтрак - творожная запеканка.
Какая пышная Сама делала?
olik-levik пишет:
мастер-класс давала по культуре речи и этикету делового письма
Очень интересно. Оль, а нельзя почитать эти твои материалы?

10 марта 2016 года
+1
Привет! Ничего люди не успевают, и я тому пример- сегодня уже 10 заканчивается, а я только до твоего поста доползла

3 мая 2016 года
0
Олечка, и все-таки исчезла.
Хоть и говорила, что пока ни-ни.
А я тебя уже сколько раз народу вспоминаю.
Второй раз просто массово едим на 1 число чечевицу.
Ты себе представить не можешь, сколько людей про неё вообще не слышали.
З а границе она есть .хоть и не во всех магазинах, но продавцы бегут искать её сначала в приправах
Девочки уже шутить стали ,что я тай ный продвигатель чечевицы на наш рынок
Ну чего ее продвигать, она везде есть.
Давай уж 1 июня и ты с нами..а то сама положила начало традиции и не участвуешь.
Даже не спросила, как у тебя дела?
как мамочка?

14 сентября 2018 года
0
Здрасти!!!таак долго вас нет....


Оставить свой комментарий
B i "