Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

21/90 ВИТАМИННЫЙ РАДОСТНЫЙ!

Девчульки, доброе сказочно-радостное утро!
Вчерашние усилия с тренировкой не прошли даром - а увенчались ошеломляющим успехом - 900 гр. Так это на сладущем батончике гематогена на ужин...

Таким образом, после 1 зажорного дня за три дня я всё скинула, да еще и целых 600 грамм дополнительно ушло!

Ну похвалите меня и порадуйтесь за мои грандиозные отвесики!
Тьфу-тьфу, не спугнуть...

Сегодня витаминный. Буду чисто на фруктах + творожную активию купила, чтобы с бананчиком пюрировать и насладиться. А то все вы рекламируете добавление творожно-кефирных продуктов в витаминный - так что следую вашим рекомендациям.

А вот предложение от меня на 2 следующих круга

ШУТКА...

Тэги: Витаминный день, отвес

Рейтинг: +11

oksayalta

25 февраля 2016 года

139

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1583377/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">21/90 ВИТАМИННЫЙ РАДОСТНЫЙ!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3748/">Витаминный день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">отвес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1583377/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016feb/25/33/2832407_28614-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девчульки, доброе сказочно-радостное утро!<br>Вчерашние усилия с тренировкой не прошли даром - а увенчались ошеломляющим успехом - 900 гр. Так это на сладущем батончике гематогена на ужин...<br>Таким образом, после 1 зажорного дня за три дня я всё скинула, да еще и целых 600 грамм дополнительно ушло...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1583377/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1583377/
              ]21/90 ВИТАМИННЫЙ РАДОСТНЫЙ![/url][/b][/size]
              Девчульки, доброе сказочно-радостное утро! Вчерашние усилия с тренировкой не прошли даром - а увенчались ошеломляющим успехом - 900 гр. Так это на сладущем батончике гематогена на ужин... Таким образом, после 1 зажорного дня за три дня я всё скинула, да еще и целых 600 грамм дополнительно ушло! Ну похвалите меня и порадуйтесь за мои грандиозные отвесики! Тьфу-тьфу, не спугнуть... [b][url=https://www.diets.ru/post/1583377/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Комментарии:

lena9123

25 февраля 2016 года

oksayalta пишет:
Ну похвалите меня и порадуйтесь за мои грандиозные отвесики!

Поздравляю

Умничка

Ответить

Маринэ32

25 февраля 2016 года

С отвесом тебя

Ответить

Krupskaya

25 февраля 2016 года

Молодец

Вдохновляешь

Ответить

Nazareta

25 февраля 2016 года

Умница!

Ответить

Ya-budu-lu4she

25 февраля 2016 года

Очень рады за тебя, наша дорогая...))

Видишь, вот поэтому я никогда не расстраиваюсь ни привесам, ни стоякам...) организм очень странный, не известно что выкинет завтра...) порой от щетки плюсуешь страшно, а порой после огромного куска торта отвесу утром радуешься...))

Ответить

ТАТА 7887

25 февраля 2016 года

Оксана! Какая же ты умничка, хорошая девочка, молодец!!!

Поздравляю с отвесищем!!!Смотришь на твой результат и душа радуется!!!

Продолжай в том же духе!!!

Ответить

Ивана К

25 февраля 2016 года

900г - это замечательно!

oksayalta пишет:
А то все вы рекламируете добавление творожно-кефирных продуктов в витаминный - так что следую вашим рекомендациям.

Девочки, объясните пожалуйста. Молочные продукты в витаминный!

Это ваш опыт?
И что именно можно добавить, в каких количествах?

Ответить

Ya-budu-lu4she

25 февраля 2016 года

Это я внесла еще в прошлом году в свой первый заход на 90-дневку...) просто витаминные дни мне не давались на овощах и фруктах, я или срывалась, или объедалась фруктами и привешивала...) вот и решила в витаминные дни добавить молочный белок (кисломолочка, творог, сыр) и обозвала эти дни "Витаминно-белковые" или "Облегченный белок"...) а белковые дни у меня были исключительно на мясном белке...)) эта замена помогает мне избежать срыва в витаминные и дает отвесы...)

↑ Ответить

Ивана К

25 февраля 2016 года

ya_budu_50 пишет:
эта замена помогает мне избежать срыва в витаминные и дает отвесы...)

Здорово! Меня это очень выручит.
Аня, а количества? Просто совсем немного?

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

25 февраля 2016 года

По количеству не знаю даже...)
Стакан кефира на обед в прикуску с фруктом, также на ужин, или просто стакан кефирчика в перекус...) иногда сразу смузи делала...
С творогом тоже так... как захочу, особо по количеству не заморачивалась...)

↑ Ответить

Ивана К

25 февраля 2016 года

Ок! Спасибо.

↑ Ответить

amable24

25 февраля 2016 года

oksayalta пишет:
Ну похвалите меня и порадуйтесь за мои грандиозные отвесики!

Отлично! Хороший пример для подражания!

Ответить

tatiana isupova

25 февраля 2016 года

oksayalta пишет:
увенчались ошеломляющим успехом - 900 гр.

Какая умница!!!
Отличная работа над собой

Суперский результат

Ответить

sveta dvoryantseva

25 февраля 2016 года

Умница!!!! Шикарный отвес

Ответить

elena j15

25 февраля 2016 года

oksayalta пишет:
Ну похвалите меня и порадуйтесь за мои грандиозные отвесики!

очень рады молодец) умничка)

и картинка в тему) смешная

Ответить

mamochka1981

25 февраля 2016 года

Умочка! Пусть и дальше радуют отвесики

Ответить

75I

25 февраля 2016 года

Какая молодчина! Организм струсил!!1

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
4 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)