18 День диеты "90 дней" Крахмальный

Всем доброго времени суток, у меня на весах сегодня -100 с последнего взвешивания, это просто замечательно, т.к. круг то я пропустила думала будет плюс, ан нет)))Кстати я начала заниматься с Джилиан, раньше с ней занималась, очень нравилось, вот и сейчас решила к ней вернуться сегодня второй день ноги болят, но это такая приятная боль в мышцах)
а еще я кручу обруч вот такой



Меню крахмального дня:

Завтрак-2 апельсина
Обед- Картошка в мундире+ помидорки черри + хлебушек
Ужин - Картошечка с лучком

Девчульки всем хороших отвесиков и замечательного настроения
Рейтинг:  +6
angelvika555
25 февраля 2016 года 91 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 18 День диеты "90 дней" Крахмальный
Всем доброго времени суток, у меня на весах сегодня -100 с последнего взвешивания, это просто замечательно, т.к. круг то я пропустила думала будет плюс, ан нет)))Кстати я начала заниматься с Джилиан, раньше с ней занималась, очень нравилось, вот и сейчас решила к ней вернуться сегодня второй день ноги болят, но это такая приятная боль в мышцах)
а еще я кручу обруч вот такой... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

25 февраля 2016 года
+1
хороших отвесов

25 февраля 2016 года
+1
Спасибочки)

25 февраля 2016 года
+1
angelvika555 пишет:
хороших отвесиков и замечательного настроения
Взаимно
Меню
Отвеса на завтра!!!

25 февраля 2016 года
0
спасибо

25 февраля 2016 года
+1
Читаю, и прямо таки себя вижу.
Я тоже вчера уже 10 тренировку с Джил сделала (первые 5 занятий из 1 уровня шредов, и еще 5 занятий из 1 уровня риппов - решила так их чередовать, чтобы не надоедали одни и те же упражнения). И обруч, правда у меня металлический с насадками, 2 дня крутила. но сегодня чувствую надо передышку от обруча делать - уж слишком синяки вышли, болят жутко.

а как ты распределяешь тренировки? в какое время делаешь? как с едой чередуешь?

25 февраля 2016 года
0
oksayalta пишет:
уж слишком синяки вышли, болят жутко.
вот чем мне и нравиться этот обруч, он не оставляет синяки и достаточно тяжелый

25 февраля 2016 года
0
oksayalta пишет:
а как ты распределяешь тренировки? в какое время делаешь? как с едой чередуешь?
я занимаюсь утром в 7.00 Джилиан похудение за 30 дней 1 уровень, там тренировка на 20 минут, потом кручу обруч 5 минут,т.е. в 7.30-35 уже бегу в душ, а потом в 8.30-45 завтракаю, ну вот как то так,а вечером кручу обруч 10 минут, хочу еще с Лесли начать ходить)

25 февраля 2016 года
0
Похудение с Джиллиан вроде больше длиться, если все видео то минут 35 это и с разминкой и с конечной растяжкой. Делаешь их?
А я по вечерам в 19 начинаю, минут 25 обруч кручу, потом сразу Джил, к 21 часу уже и отзанимаюсь, и помоюсь со скрабами, все вечерние процедуры красоты - и к мужу в постель.

25 февраля 2016 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Сложная еда - прямой путь в никуда.

lila piskaridze
3 часа назад
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная