21/90,22/90

За витаминный - 1 кг(ну может чуть меньше).

На белковый делала вот такую вкусняшку https://www.diets.ru/post/820580/, но со своими изменениями.
У меня была целая курица и я взяла грудку и мясо с окорочков(получилось 1 кг), вместо паприки использовала куркуму, кари и приправу для холодца и зельца, вместо укропа и петрушки, орегано и эстрагон, желатина было всего 25 г, но и этого хватило.

З:домашняя фанта и немного хлеба, а ещё попробовала рулет и потоскала у малого яичницу.
О:рулет, суп, оставшийся с витаминного, салат(морковь, чеснок, масло), хлеб
У:1/2 обеда без хлеба.

Воды выпила 3 л.

От спорта решила отдохнуть.

Вес остался на месте.

Сегодня:
З:домашняя фанта с ложечкой крыжовникового варенья
О:рис с подливой, хлеб и может салат какой
У:1/2 обеда без хлеба

Спортом сегодня планирую заняться:если получится начну второй уровень с Джил, ну или на Элипсе побегаю.

Тяжеловато с диетой, а тут ещё мама заболела(не понятно то ли Рожа, то ли ещё что), да и малой разболелся, горло, насморк.температура, у самой тоже горло першит и насморк.

Тэги:  90-дневка

Рейтинг:  +9
aida-leskova
22 февраля 2016 года 74 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 21/90,22/90
Тэги: 90-дневка

За витаминный - 1 кг(ну может чуть меньше).
На белковый делала вот такую вкусняшку https://www.diets.ru/post/820580/, но со своими изменениями.
У меня была целая курица и я взяла грудку и мясо с окорочков(получилось 1 кг), вместо паприки использовала куркуму, кари и приправу для холодца и зельца, вместо укропа и петрушки, орегано и эстрагон, желатина было всего 25 г, но и этого хватило... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

22 февраля 2016 года
0
Здоровья вам всем!

22 февраля 2016 года
0
Выздоравливайте

22 февраля 2016 года
0
Здоровья вам всем!!!

22 февраля 2016 года
0
Спасибо!

22 февраля 2016 года
0
спасибо за интересную белковую идею!
выздоравливайте!

22 февраля 2016 года
0
Лечимся.Давно хотела попробовать,да всё не получалось,а тут вот сделала.Моим очень понравилось.гораздо лучше колбасы.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Цель: 95 кг до 10 февраля

nastua000
15 часов назад
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная