30/90 - белковый

Девчули, все привет!

Прошел водный день, на вечер был романтический ужин с мужем и конечно же с приточила роллы!!!
Хоть и ужинали в 19-00, перед сном я чувствовала себя как беременный морж! Видимо рис во мне разбух, дышать было тяжко - отвыкла. еще потом был сушняк, пила много воды!
НО!!! На утро весы меня не расстроили - отвес -500 гр. УРА!!! Наверное мой организм понял, что голодовки не будет и решил вернуть накопленные за последние 2 круга граммы.
Еще вчера после усердных растираний моих прекрассных ягодиц и бедер антицел-ной варежкой и скрабами я обнаружила 2 синяка на булках. Но думаю, это не страшно, видимо до капилляров достала, пройдет! Зато объемы тоже уходят!




Итак на начало второго большого круга вес 55,4 кг. (минус 5 кг. ровно)
ОБ - 97
ОБ - 67
О бедра сверху - 54
О бедра снизу - 46
ОГ - не меряю, т.к. грудь не большая, терять см. в этом месте обидно.

Начинаю второй КРУГ!!! Обещаю себе не косячить и скинуть еще 3-4 кг. Удачи, стойкости мне и всем девочкам, которые на пути к стройности, красоте и здоровью!!!

Сегодня белковый:
З - кофе + фрутолад -1 шт.
П - зеленый чай.
О - творог+помидор+соль+перец черный. (обожаю), кофе
У - 1/2 творог+помидор, 0,5 кефир 2,5%., кофе

Вечером - велотренажер - 45 минут, пресс, приседания и т.п.

Девочки, кто кушает этот фрутолад, вместо фруктов иногда - можно же???


Рейтинг:  +9
lunna3 2010
18 февраля 2016 года 117 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30/90 - белковый
Девчули, все привет!
Прошел водный день, на вечер был романтический ужин с мужем и конечно же с приточила роллы!!!
Хоть и ужинали в 19-00, перед сном я чувствовала себя как беременный морж! Видимо рис во мне разбух, дышать было тяжко - отвыкла. еще потом был сушняк, пила много воды!
НО!!! На утро весы меня не расстроили - отвес -500 гр. УРА... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

18 февраля 2016 года
0
я кушаю и другие еще иногда без сахара отличный вес и объемы у тебя отвесище вообще шикарный Молодец

18 февраля 2016 года
+1
Спасибо! Я рада, что наказание на весах за вчерашние роллы меня не постигло!

18 февраля 2016 года
0
классный результат! До цели осталось не много, желаю за этот большой круг дойти, а на третьем все закрепить-укрепить!
я кушаю такие иногда))), еще в пакетиках разные наборы у них есть,вкусненько

18 февраля 2016 года
0
Спасибо! Буду стремиться! наборов я не видела! Пойду вечером еще купли и наборы поищу!

18 февраля 2016 года
0
Фирма та же делает, в пакетиках например-миндаль+клюква, или фундук+изюм крупный забыла как называется
В общем много разных

18 февраля 2016 года
0
Спасибо, поищу! Это же как десерт к завтраку к чаю!!! Вот круто, что такое придумали.

18 февраля 2016 года
0
Да и в витамин хорошо!

18 февраля 2016 года
0
с отвесом!!!

18 февраля 2016 года
+1
Спасибо!

18 февраля 2016 года
0
молодец! с отвесом!

19 февраля 2016 года
0
С отвесом Поздравляю


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Надо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!

лилейла
15 часов назад
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная